中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松，将意识集中在有助于缓解焦虑及相关症状的针灸点上。

首先，从LI6开始，位于前臂外侧，约在腕部皱折上方3英寸的位置。这个点支持手臂功能并增强免疫系统。想象从这个点流出温暖的治愈能量，增强你身体的自然防御。

接下来，关注GB12，位于耳后，头骨底部的地方。这个点对头部有益，并有助于缓解过敏。想象一种舒缓的感觉从这个区域扩散，释放紧张，促进心智的清晰。

现在，将你的注意力集中在Ha7，位于眼睛内角。这个点解决面部症状并有助于缓解不适。想象柔和的光芒从这里辐射，平息任何刺激，恢复平衡。

转到CV5，位于腹部中线，肚脐下方约两个手指宽的位置。这个点滋养气，恢复你的能量。想象一种温暖、滋养的能量从这个点升起，充满你的力量和活力。

最后，关注La15，位于肩部前面，在肩峰下的凹陷处。这个点连接着头部和情绪，帮助释放焦虑。想象一阵放松的波浪涌向你，减轻情感和身体的负担。

当你想象这些点时，深呼吸，让它们的能量调和你的身体。想象焦虑和拥堵化为乌有，取而代之的是一种平静和舒缓。拥抱这个治愈的过程，知道你正在自然地恢复平衡和健康。继续深呼吸，让能量自由流动，滋养你的身体和心灵，享受这种宁静的状态。