Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui aident à alléger l'anxiété et les symptômes associés.

Commencez par LI6, situé sur le côté extérieur de l'avant-bras, à environ 3 pouces au-dessus du pli du poignet. Ce point soutient la fonction du bras et renforce le système immunitaire. Visualisez une énergie chaude et curative circulant à partir de ce point, renforçant les défenses naturelles de votre corps.

Ensuite, concentrez-vous sur GB12, situé juste derrière l'oreille, à la base du crâne. Ce point est bénéfique pour la tête et aide avec les allergies. Imaginez une sensation apaisante se répandre depuis cette zone, libérant la tension et favorisant la clarté d'esprit.

Maintenant, portez votre attention sur Ha7, situé au coin interne de l'oeil. Ce point traite les symptômes faciaux et aide à soulager l'inconfort. Visualisez une lumière douce rayonnant de celui-ci, apaisant toute irritation et restaurant l'équilibre.

Changez pour CV5, situé sur la ligne médiane de l'abdomen, à environ deux largeurs de doigt en dessous du nombril. Ce point tonifie le Qi, revitalisant votre énergie. Envisagez une énergie chaude et nourrissante s'élevant de ce point, vous remplissant de force et de vitalité.

Enfin, concentrez-vous sur La15, situé à l'avant de l'épaule, dans la dépression en dessous de l'acromion. Ce point est connecté à la fois à la tête et aux émotions, aidant à libérer l'anxiété. Imaginez une vague de relaxation vous envahir, allégeant à la fois les fardeaux émotionnels et physiques.

Alors que vous visualisez ces points, respirez profondément et laissez leurs énergies harmoniser votre corps. Imaginez l'anxiété et la congestion fondre, remplacées par un sentiment de calme et de soulagement. Accueillez ce processus de guérison, sachant que vous restaurez naturellement l'équilibre et le bien-être. Continuez à respirer profondément, permettant à l'énergie de circuler librement, nourrissant votre corps et votre esprit alors que vous embrassez cet état de tranquillité.