TCM Tarifleri

Alerji Kaygı Rahatlatma: Duyguları ve Semptomları Sakinleştirme

Alerji Kaygısı 13: LI6, GB12, Ha7, CV5, La15

(Anksiyete, Burun tıkanıklığı, Kaşıntılı cilt, Huzursuzluk)

Bu tarif, kol ve bağışıklık için LI6 (Pianli), baş ve alerjiler için GB12 (Wangu), yüz semptomları için Ha7 (Jingming), Qi'yi güçlendirmek için CV5 (Shimen) ve baş ve duygular için La15 (Riyue) kullanmaktadır. Anksiyete ve tıkanıklığı azaltır. Kontrendikasyonlar: Ha7'yi gözlerin etrafında kullanmaktan kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ederken, anksiyeteyi ve ilgili semptomları hafifletmeye yardımcı olan akupunktur noktalarına dikkatini getir.

Öncelikle, bilek kıvrımının yaklaşık 3 inç yukarısında, önkolun dış tarafında bulunan LI6 ile başlayın. Bu nokta kol işlevini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu noktadan akan sıcak, iyileştirici enerjiyi hayal edin, vücudunuzun doğal savunmalarını artırın.

Sonra, kulak arkasında, kafatasının tabanında bulunan GB12'ye odaklanın. Bu nokta baş için faydalıdır ve alerjilere yardımcı olur. Bu alandan yayılan yatıştırıcı bir his hayal edin, gerginliği serbest bırakır ve zihninizi netleştirir.

Şimdi, gözün iç köşesinde bulunan Ha7'ye dikkat edin. Bu nokta yüz semptomlarını ele alır ve rahatsızlığı hafifletir. Oradan yayılan nazik ışığı hayal edin, tüm tahrişleri sakinleştirir ve dengeyi yeniden sağlar.

CV5'e geçin, karın ortasında, göbekten yaklaşık iki parmak genişliği aşağıda bulunur. Bu nokta Qi'yi tonlar, enerjinizi canlandırır. Bu noktadan yükselen sıcak, besleyici enerjiyi hayal edin, sizi güç ve canlılıkla doldurur.

Son olarak, akromiyonun altındaki çöküntüde, omzun önünde bulunan La15'e odaklanın. Bu nokta hem başa hem de duygulara bağlıdır, anksiyeteyi serbest bırakmaya yardımcı olur. Üzerinizden geçen bir rahatlama dalgasını hayal edin, hem duygusal hem de fiziksel yükleri hafifletir.

Bu noktaları görselleştirirken, derin derin nefes alın ve enerjilerinin vücudunuzu uyum içinde birleştirmesine izin verin. Anksiyete ve tıkanıklıkların eriyip gittiğini, yerini bir huzur ve rahatlık duygusuna bıraktığını hayal edin. Bu iyileşme sürecini kucaklayın, doğal olarak denge ve iyi olma halini yeniden sağladığınızı bilerek. Derin derin nefes almaya devam edin, enerjinin serbestçe akmasına izin verin, vücudunuzu ve zihninizi besleyerek bu huzur halini benimseyin.