中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松，将注意力集中在支持你季节性免疫系统的 acupuncture points 上。

首先，找到 SI6，称为 Yanglao，位于你手臂的后面，在肘部皱折，稍微靠近肩膀的位置。这个点滋养你的 Qi，缓解肩部紧张，增强你的活力。

接下来，关注 ST38，或称 Tiaokou，位于小腿部，距离胫骨约一个手指的宽度。这个点振兴你的下半身，增强腿部的能量和循环，对整体力量至关重要。

现在，想象 TV11，或称 Qixue，位于下腹部，恰好在耻骨上方。这个点协调你的内脏，支持消化健康，对于维持免疫力至关重要。

将注意力集中在 GV13，称为 Taodao，位于脊柱上，恰好在颈部下方。刺激这个点有助于调节脊柱，并支持免疫系统对外部病原体的反应。

最后，集中注意力于 Hy2，或称 Sibai，位于面部，正好在眼睛下方。这个点对解决面部过敏有效，促进呼吸通畅和舒适。请注意，这个点在接触时应小心，以避免眼睛。

当你想象这些点时，想象它们的能量在你体内流动，调和并增强你的免疫系统。想象一种温暖的金色光芒包裹着每个区域，增强你的活力和抵抗力，对抗感冒和季节性过敏。

深呼吸，让这种能量平衡你的 Qi，充满温暖和力量。随着每一次呼吸，感受这些点之间的连接，创造出一个支持你身体的网络。拥抱这种平衡的感觉，知道你的身体能够自我疗愈和恢复。

让这种可视化加深你的放松，庆祝你内心的自然和谐与健康。继续深呼吸，滋养这种平衡和福祉的状态。