وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، وجه وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم جهازك المناعي الموسمي.

أولاً، حدد نقطة SI6، المعروفة باسم يانغلاو، الموجودة في الجزء الخلفي من ذراعك، عند ثنية الكوع، قليلاً نحو الكتف. هذه النقطة تغذي طاقة تشي لديك وتخفف التوتر في الكتف، مما يعزز حيويتك.

بعد ذلك، ركز على ST38، أو تيياوكو، الموجودة في الساق السفلية، على بعد عرض إصبع واحد من عظمة الساق. هذه النقطة تنشط الجزء السفلي من جسمك، مما يعزز الطاقة والدورة الدموية إلى الساقين، وهو أمر حيوي للقوة العامة.

الآن، تخيل TV11، أو كيشوي، الموجودة في أسفل البطن، فوق عظمة العانة مباشرة. هذه النقطة تنسق بين أعضائك الداخلية وتدعم صحة الجهاز الهضمي، الأمر الضروري للحفاظ على المناعة.

وجه انتباهك إلى GV13، المعروف باسم تاوداو، الواقع على طول العمود الفقري، أسفل العنق مباشرة. إن تحفيز هذه النقطة يساعد على تنظيم العمود الفقري ويدعم استجابة الجهاز المناعي للجراثيم الخارجية.

أخيرًا، ركز على Hy2، أو سيباي، الموجودة على الوجه، تحت العينين مباشرة. هذه النقطة فعالة في معالجة الحساسية الوجهية، مما يعزز التنفس الواضح والراحة. لاحظ أنه يجب الاقتراب من هذه النقطة بحذر لتجنب العينين.

بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل طاقتها تتدفق عبر جسمك، متناغمة وقوية جهازك المناعي. تخيل ضوءًا دافئًا ذهبيًا يحيط بكل منطقة، مما يعزز حيويتك ومرونتك ضد نزلات البرد والحساسية الموسمية.

تنفس بعمق، مما يسمح لهذه الطاقة بتوازن طاقة تشي لديك، وتملؤك بالدفء والقوة. مع كل نفس، اشعر بالاتصالات بين هذه النقاط، مما يخلق شبكة دعم في جميع أنحاء جسمك. احتضن هذا الشعور بالتوازن، مع العلم أن جسمك قادر على الشفاء الذاتي والمرونة.

اسمح لهذه الرؤية العميقة أن تعمق استرخائك، محتفلًا بالانسجام الطبيعي والصحة التي تسكن بداخلك. استمر في التنفس بعمق، ورعاية هذه الحالة من التوازن والرفاهية.