TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, breng je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die je seizoensgebonden immuunsysteem ondersteunen.

Ten eerste, locateer SI6, bekend als Yanglao, gelegen op de achterkant van je arm, in de elleboogplooi, iets naar de schouder toe. Dit punt voedt je Qi en verlicht schoudertension, wat je vitaliteit versterkt.

Vervolgens, focus op ST38, of Tiaokou, gevonden op het onderbeen, ongeveer een vingerbreedte van de scheenbeen. Dit punt verkwikt je onderlichaam, verhoogt de energie en circulatie naar de benen, wat essentieel is voor de algehele kracht.

Visualiseer nu TV11, of Qixue, gepositioneerd in de onderbuik, net boven het schaambeen. Dit punt harmoniseert je interne organen en ondersteunt de spijsverteringsgezondheid, wat essentieel is voor het behouden van immuniteit.

Breng je aandacht naar GV13, bekend als Taodao, gelegen langs de wervelkolom, net onder de nek. Het stimuleren van dit punt helpt de wervelkolom te reguleren en ondersteunt de immuunrespons van het lichaam op externe pathogenen.

Ten slotte, concentreer je op Hy2, of Sibai, gevonden op het gezicht, net onder de ogen. Dit punt is effectief voor het aanpakken van allergieën op het gezicht, bevorderend voor een heldere ademhaling en comfort. Merk op dat dit punt met zorg benaderd moet worden om de ogen te vermijden.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat hun energie door je lichaam stroomt, harmoniserend en je immuunsysteem versterkend. Beeld je een warme, gouden licht voor dat elk gebied omhult, wat je vitaliteit en veerkracht tegen verkoudheden en seizoensgebonden allergieën versterkt.

Adem diep in, waardoor deze energie je Qi in balans brengt, je vult met warmte en kracht. Voel met elke ademhaling de verbindingen tussen deze punten, die een netwerk van ondersteuning door je lichaam creëren. Omarm dit gevoel van balans, wetende dat je lichaam in staat is tot zelfgenezing en veerkracht.

Laat deze visualisatie je ontspanning verdiepen, vierend de natuurlijke harmonie en gezondheid die in jou aanwezig is. Blijf diep ademhalen, terwijl je deze staat van balans en welzijn koestert.