TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a pihenést, fókuszálj az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják a szezonális immunrendszeredet.

Először is, helyezd el a figyelmedet SI6-ra, amely Yanglao néven ismert, és a karod hátulján, a könyökredőnél, enyhén a váll felé található. Ez a pont táplálja a Qi-t és csökkenti a váll feszültségét, fokozva életerődet.

Ezután koncentrálj ST38-ra, vagy Tiaokou-ra, amely az alsó lábszáron található, körülbelül egy ujjnyi távolságra a sípcsonttól. Ez a pont élénkíti az alsó testedet, fokozva az energiát és a keringést a lábakban, ami létfontosságú az általános erőnlét szempontjából.

Most képzeld el TV11-et, vagy Qixue-t, amely az alsó hasban helyezkedik el, közvetlenül a szeméremcsont felett. Ez a pont harmonizálja a belső szerveidet és támogatja az emésztési egészséget, ami elengedhetetlen az immunitás fenntartásához.

Hívd fel a figyelmedet GV13-ra, amely Taodao néven ismert, és a gerinc mentén helyezkedik el, közvetlenül a nyak alatt. Ennek a pontnak a stimulálása segít szabályozni a gerincet és támogatja az immunrendszer reakcióját a külső kórokozókra.

Végül koncentrálj Hy2-re, vagy Sibai-ra, amely az arcon található, közvetlenül a szemek alatt. Ez a pont hatékonyan kezeli az arcbőr allergiáit, elősegítve a tiszta légzést és a kényelmet. Figyelj arra, hogy ezt a pontot óvatosan közelítsd meg, hogy elkerüld a szemet.

Ahogy ezeket a pontokat vizualizálod, képzeld el, ahogy az energia áramlik a testedben, harmonizálva és erősítve az immunrendedet. Képzelj el egy meleg, arany fényt, amely körülveszi minden egyes területet, fokozva életerődet és ellenálló képességedet a megfázásokkal és a szezonális allergiákkal szemben.

Lélegezz mélyen, engedve, hogy ez az energia egyensúlyba hozza a Qi-det, melegség és erő érzésével töltsön el. Minden egyes lélegzettel érezd a kapcsolatokat ezek között a pontok között, létrehozva a támogatás hálózatát a testedben. Öleld át ezt a kiegyensúlyozottság érzését, tudva, hogy a tested képes az öngyógyításra és az ellenálló képességre.

Engedd, hogy ez a vizualizáció mélyítse a pihenésedet, ünnepelve a benned rejlő természetes harmóniát és egészséget. Folytasd a mély lélegzést, táplálva ezt az egyensúlyi és jóléti állapotot.