中医食谱

经期痉挛缓解：缓解疼痛的自然疗法

(F) 月经痛缓解: SP6, CV4, LV3

经期疼痛，月经不规律，月经前综合症

这个食谱专注于月经支持，包含SP6、CV4和LV3。它有助于调节月经周期、缓解痉挛，并平衡荷尔蒙波动。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

现在，让我们专注于身体内的温和和谐，关注支持月经健康和平衡的点。想象一下SP6，位于小腿内侧，距脚踝约四个手指宽。设想这个点作为一个平静的源泉，舒缓不适，调和能量在生殖系统中的流动。

将注意力转向CV4，位于肚脐下方，温暖和滋养的地方。想象这个点是活力的储存库，支持身体的自然节奏，促进激素和生殖系统内的和谐。

最后，将注意力转向LV3，位于脚的顶部，在大脚趾和第二个脚趾之间的柔软谷地中。视这个点为温和的释放，缓解紧张，促进肝脏的顺畅能量流动，帮助情绪和周期的平衡。

这些点共同创造出一曲平衡的交响乐，滋养血液，平静精神，调和内部能量。当你轻柔地呼吸时，感受这些点的相互关联，为月经周期带来和平与稳定，缓解痉挛，促进自然的健康状态。让这种平衡渗透，恢复全身的和谐与宁静。