中医食谱

接触性皮炎：缓解过敏性皮疹

接触性皮炎: LI11, SP10, BL13, ST36

过敏性皮疹，瘙痒，红肿

这个配方通过使用LI11（曲池）来清热，SP10（血海）来活血，BL13（肺俞）来支持肺部，以及ST36（足三里）来增强活力，来解决接触性皮炎。它可以减少瘙痒和红肿。禁忌症：严重皮肤感染时避免使用LI11；在皮肤状况下使用SP10时要小心。

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BioCoherence Meditation

随着你继续放松并加深呼吸，将注意力集中在身体中不适的区域。想象那些能够帮助恢复平衡与和谐的 acupuncture 点。

找到 LI11，称为曲池，位于外侧肘部的皱褶上。想象这个点清除你体内的多余热量，缓解瘙痒和红肿，并促进舒缓的感觉。

接下来，找到 SP10，血海，位于大腿内侧，膝盖上方约两个手指宽的地方。想象这个点激活你的血液，增强循环，并支持皮肤的自然愈合过程。

现在，将注意力转向 BL13，肺俞，位于背部，约在下背部的水平，靠近脊柱。想象这个点滋养你的肺部，让新鲜的能量流入你的身体，增强抵抗刺激物的能力。

最后，连接 ST36，足三里，位于膝盖下方四个手指宽的地方，腿的外侧。想象这个点提升你的活力和整体力量，使你的身体能够抵抗过敏原并恢复平衡。

当你保持这种想象时，感受这些点之间的相互联系及其对你皮肤、血液和整体健康的影响。让温暖和治愈的能量在这些通道中循环，带来缓解并恢复你的皮肤到健康状态。

继续深呼吸，邀请平静，释放任何紧张。拥抱这种自然愈合的过程，知道你的身体有能力自我恢复。放下任何不适，让平衡重新回归。