中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松并加深呼吸时，将注意力集中在下颌部的紧张区域。可视化将有助于缓解颞颌关节疼痛的针灸点：

找到SJ17，称为Yifeng，就在耳垂后面。这个点有助于放松下颌，缓解紧张和压力。感受从这个区域散发出的宁静能量，平静肌肉并促进放松。

现在将你的注意力转向ST7，Xiaguan，位于下颌关节，正好在耳朵前面。这个点被认为可以缓解局部疼痛。想象热量从这个点扩散，溶解不适，随着你轻轻地张合嘴巴，增强活动性。

接下来，将注意力集中在LI4，Hegu，位于你的拇指和食指之间的皮肤褶皱中。这个点在减少炎症方面非常有效。想象一波治疗能量从你的手中流出，扩散到你的下颌，缓解任何肿胀或疼痛。

最后，找到GB2，Tinghui，位于耳朵前面，正好在ST7上方。这个点打开耳道，促进整体平衡。想象从这个区域散发出柔和的光，协调你头部和下颌的能量。

当你在心中保持这些点时，深吸一口气，让治疗能量在你的身体中循环。每次呼气时，释放任何剩余的紧张感。感受你的下颌变得更加灵活，肌肉更加放松，身体恢复到自然的舒适状态。

继续可视化下颌及周围区域的平衡与和谐，为你的体验邀请和平与舒适。让这次冥想引导你进入完美、自然的放松状态。