Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre et à approfondir votre respiration, concentrez votre attention sur les zones de tension dans votre mâchoire. Visualisez les points d'acupuncture qui aideront à soulager la douleur de l'ATM :

Localisez SJ17, connu sous le nom de Yifeng, juste derrière le lobe de l'oreille. Ce point aide à détendre la mâchoire, soulageant la tension et le stress. Ressentez l'énergie apaisante rayonnant de cette zone, calmant les muscles et favorisant la relaxation.

Maintenant, déplacez votre attention vers ST7, Xiaguan, situé à la charnière de la mâchoire, juste devant l'oreille. Ce point est connu pour soulager la douleur locale. Imaginez la chaleur se répandre depuis ce point, dissolvant l'inconfort et améliorant la mobilité alors que vous ouvrez et fermez doucement la bouche.

Ensuite, portez votre attention sur LI4, Hegu, situé dans le web entre votre pouce et votre index. Ce point est puissant pour réduire l'inflammation. Visualisez une vague d'énergie curative s'écoulant de votre main, se répandant dans votre mâchoire, apaisant tout gonflement ou douleur.

Enfin, trouvez GB2, Tinghui, situé devant l'oreille, juste au-dessus de ST7. Ce point ouvre les canaux de l'oreille et favorise l'équilibre général. Envisagez une douce lumière rayonnant de cette zone, harmonisant l'énergie dans votre tête et votre mâchoire.

Alors que vous maintenez ces points dans votre esprit, prenez une profonde inspiration, permettant à l'énergie curative de circuler dans votre corps. À chaque expiration, libérez toute tension restante. Sentez votre mâchoire devenir plus mobile, vos muscles plus détendus et votre corps revenir à son état naturel de bien-être.

Continuez à visualiser l'équilibre et l'harmonie au sein de votre mâchoire et des zones environnantes, invitant la paix et le confort dans votre expérience. Laissez cette méditation vous guider vers un état de relaxation parfaite et naturelle.