TCM Recepti

Olakšanje TMJ boli: Jednostavne biljne metode za probleme s čeljusti

Iskustvo udobnosti čeljusti: Biljna senzorna umirujuća: SJ17, ST7, LI4, GB2

Udobnost toka područja čeljusti: Istražite senzorne doživljaje za lakše kretanje i opuštanje.

Opustite čeljust i harmonija ušiju - Ova vođena iskustva usredotočuje se na lokaliziranu senzornu stimulaciju kako bi potaknula opuštanje u području čeljusti, poboljšala svijest o ušima i podržala osjećaj fluidnosti i lakoće. Uključite se u ovo umirujuće putovanje kako biste potaknuli ugodnije i uravnoteženije iskustvo.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite opuštati se i produbljivati svoj dah, usmjerite svoju pažnju na područja napetosti u vašoj čeljusti. Vizualizirajte akupunkturne točke koje će pomoći u ublažavanju boli u TMJ-u:

Pronađite SJ17, poznat kao Yifeng, neposredno iza ušne resice. Ova točka pomaže opuštanju čeljusti, smanjujući napetost i stres. Osjetite umiruću energiju koja zrači iz ove oblasti, smirujući mišiće i potičući opuštanje.

Sada preusmjerite svoju pažnju na ST7, Xiaguan, smješten na spoju čeljusti, neposredno ispred uha. Ova točka poznata je po ublažavanju lokalne boli. Zamislite kako se toplina širi iz ove tačke, otapajući nelagodu i poboljšavajući pokretljivost dok nježno otvarate i zatvarate usta.

Zatim, skrenite svoju pažnju na LI4, Hegu, koji se nalazi u dijelu između vašeg palca i kažiprsta. Ova točka je snažna za smanjenje upale. Vizualizirajte val iscjeljujuće energije koja teče iz vaše ruke, šireći se kroz vašu čeljust, ublažavajući bilo kakvo oticanje ili bol.

Na kraju, pronađite GB2, Tinghui, koji se nalazi ispred uha, neposredno iznad ST7. Ova točka otvara kanale uha i potiče opće ravnoteže. Zamislite blagu svjetlost koja zrači iz ove oblasti, harmonizirajući energiju u vašoj glavi i čeljusti.

Dok zadržavate ove točke u svom umu, duboko udahnite, dopuštajući iscjeljujućoj energiji da cirkulira kroz vaše tijelo. S svakim izdisajem, otpustite svu preostalu napetost. Osjetite kako vaša čeljust postaje pokretljivija, vaši mišići opušteniji i vaše tijelo se vraća u svoje prirodno stanje lakoće.

Nastavite vizualizirati ravnotežu i harmoniju unutar vaše čeljusti i okolnih područja, pozivajući mir i udobnost u svoje iskustvo. Dopustite ovoj meditaciji da vas vodi prema stanju savršenog, prirodnog opuštanja.