Рецепти ТКМ

Збільшення ємності серця: Покращення енергії та функції серця

Збільшення ємності серця: ST36, PC6, BL15, CV17, LU9

Знижена здатність серця, Втома при фізичних навантаженнях

Цей рецепт використовує ST36 для збільшення Ці, PC6 для регуляції грудної клітини, BL15 для заспокоєння серця, CV17 для відкриття грудної клітини та LU9 для підтримки легень. Це підвищує ємність серця. Протипоказання: Будьте обережні з CV17 при станах грудної клітини.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Розширте ємність вашого серця для більшої життєвої сили

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою свідомість на потоці енергії у вашому тілі. Візуалізуйте точки зв'язку, які підсилюють здатність і життєву силу вашого серця.

Почніть з ST36, розташованої приблизно на чотири пальці нижче колінної чашечки, з зовнішньої сторони ноги. Ця точка відома тим, що підвищує вашу енергію, підтримує загальну витривалість і відновлює вашу Ці, або життєву силу.

Наступним, приверніть увагу до PC6, яка знаходиться приблизно на два пальці вище згину зап'ястя на внутрішній стороні руки. Ця точка допомагає регулювати грудну клітку і заспокоює серце, надаючи заспокійливий вплив на відчуття тривоги та дискомфорту.

Тепер перемістіть свою свідомість до BL15, розташованої на спині, на лінії з серцем, приблизно на півтора дюйма від хребта на рівні нижніх лопаток. Ця точка живить серце, сприяючи емоційному балансу та спокою.

Сфокусуйте свою увагу на CV17, розташованій у центрі вашої грудної клітки, посередині грудини. Ця точка відкриває грудну клітку, покращуючи потік енергії та дозволяючи глибокі, живильні вдихи. Будьте обережні тут, якщо у вас є які-небудь проблеми з грудною кліткою, оскільки ця точка може бути потужною.

Наостанок, візуалізуйте LU9, розташовану на зап'ясті, у заглибленні прямо над згином зап'ястя з боку великого пальця. Ця точка підтримує функцію легень, забезпечуючи повноцінне і глибоке дихання, що є необхідним для живлення серця.

Поки ви тримаєте ці точки у своїй уяві, уявіть тепле, золотисте світло, що оточує їх. Це світло представляє зцілюючу енергію, що плавно протікає через ST36, PC6, BL15, CV17 і LU9, гармонізуючи ваше серце та легені.

Дихайте глибоко, відчуваючи, як енергія підсилює здатність вашого серця. З кожним вдихом візуалізуйте, як світло розширюється, заповнюючи вашу грудну клітку теплом і життєвою силою. З кожним видихом відпускайте будь-яку втому чи тяжкість, дозволяючи вашому серцю відчувати себе легшим і потужнішим.

Продовжуйте дихати глибоко, фокусуючись на взаємозв'язку цих точок. Відчуйте, як енергія циркулює, підвищуючи ваше загальне самопочуття та стійкість. Дозвольте цьому відчуттю балансу оселитися всередині вас, відновлюючи природний ритм і силу вашого серця. Дозвольте цій медитації направити ваше тіло до стану ідеальної гармонії.