Рецепти ТКМ

Серцевий підтримка: Засоби для слабкості лівого серця

Емоційний спокій та досвід заземлення: PC6, HT7, CV17, BL15, LU7

Емоційний потік заземлення: Відчуйте спокій, легкість дихання та відновлену енергію.

Серцева гармонія - Цей рецепт проводить вас через зосереджені сенсорні зони, щоб виховати відчуття спокою та відкритості у вашій грудній області, сприяючи емоційній стабільності та заспокійливому досвіду. Обійміть м'які відчуття, які заохочують збалансований внутрішній ритм під час вашої практики.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте розслаблятися, зосередьте свою увагу на серцевій області, центрі вашої емоційної та фізичної життєздатності. Уявіть ніжне тепло, що випромінюється з вашої грудної клітини, де знаходиться акупресурна точка CV17, розташована в центрі вашої грудної клітини. Ця точка відкриває грудну клітку та сприяє глибшому диханню, дозволяючи енергії вільно текти.

Візуалізуйте заспокійливу енергію HT7, що розташована на зап'ясті, трохи нижче вашого маленького пальця. Ця точка заспокоює серце, заспокоюючи будь-яку тривогу та втому, яку ви можете відчувати. Відчуйте цю заспокійливу енергію, що поширюється по всьому вашому тілу, приносячи відчуття спокою та безтурботності.

Тепер зосередьтеся на PC6, що знаходиться на внутрішньому передпліччі, приблизно на два пальці вище згину зап'ястя. Ця точка допомагає регулювати грудну клітку та сприяє гармонійному потоку енергії, зменшуючи відчуття напруження та дискомфорту. Уявіть цю енергію як ніжну хвилю, що накриває ваше серце та грудну клітку, дозволяючи відкритися та відчути легкість.

Далі, зверніть свою увагу на BL15, що знаходиться на спині, трохи нижче лопаток. Ця точка живить серце, підтримуючи його функцію та допомагаючи звільнити будь-яке залишкове напруження. Відчуйте цю підтримку, що огортає ваше серце, підсилюючи його силу та життєздатність.

Нарешті, з'єднайтеся з LU7, що розташована на зап'ястній стороні передпліччя, близько до основи вашого великого пальця. Ця точка підтримує легені, покращуючи ваше дихання та дозволяючи вам вбирати живильну енергію. Візуалізуйте, як кожен вдих наповнює ваші легені повністю, розширюючи вашу грудну клітку та підносячи ваш дух.

Коли ви візуалізуєте ці точки та їхні ефекти, дозвольте теплу та енергії вільно текти між ними, гармонізуючи серце та легені. Відчуйте, як зв'язок зміцнюється, сприяючи балансу та життєздатності у вашій лівій серцевій функції.

Дихайте глибоко, і з кожним видихом відпускайте будь-яке залишкове напруження або втому. З кожним вдихом запрошуйте ясність, енергію та силу. Дозвольте собі зануритися глибше в цей цілющий стан, природно та без зусиль живлячи своє серце та легені. Прийміть цей момент балансу, знаючи, що ваше тіло здатне відновити себе до стану ідеальної гармонії.