TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf den Herzbereich, das Zentrum Ihrer emotionalen und physischen Vitalität. Stellen Sie sich eine sanfte Wärme vor, die von Ihrer Brust ausstrahlt, wo sich der Akupunkturpunkt CV17 befindet, der sich in der Mitte Ihrer Brust befindet. Dieser Punkt öffnet die Brust und fördert eine tiefere Atmung, sodass die Energie frei fließen kann.

Visualisieren Sie die beruhigende Energie von HT7, die sich am Handgelenk, direkt unter Ihrem kleinen Finger, befindet. Dieser Punkt beruhigt das Herz und lindert jegliche Ängste und Müdigkeit, die Sie möglicherweise empfinden. Fühlen Sie, wie diese beruhigende Energie sich in Ihrem Körper ausbreitet und ein Gefühl von Frieden und Ruhe bringt.

Konzentrieren Sie sich nun auf PC6, der sich am inneren Unterarm, etwa zwei Fingerbreiten über der Handgelenksfalte, befindet. Dieser Punkt hilft, die Brust zu regulieren und fördert einen harmonischen Energiefluss, der das Gefühl von Enge und Unbehagen erleichtert. Stellen Sie sich diese Energie als sanfte Welle vor, die über Ihr Herz und Ihre Brust spült und Öffnung und Leichtigkeit ermöglicht.

Bringen Sie als Nächstes Ihr Bewusstsein zu BL15, das sich auf Ihrem Rücken, leicht unterhalb der Schulterblätter, befindet. Dieser Punkt nährt das Herz, unterstützt seine Funktion und hilft, verbleibende Spannungen abzubauen. Fühlen Sie diese Unterstützung, die Ihr Herz umhüllt und seine Stärke und Vitalität verstärkt.

Verbinden Sie sich schließlich mit LU7, das sich auf der Handgelenksseite des Unterarms, nahe der Basis Ihres Daumens, befindet. Dieser Punkt unterstützt die Lungen, verbessert Ihre Atmung und ermöglicht es Ihnen, nahrhafte Energie aufzunehmen. Stellen Sie sich vor, wie jeder Atemzug Ihre Lungen vollständig füllt, Ihre Brust erweitert und Ihren Geist erhebt.

Während Sie diese Punkte und ihre Wirkungen visualisieren, lassen Sie die Wärme und Energie frei zwischen ihnen fließen und harmonisieren Sie das Herz und die Lungen. Fühlen Sie, wie die Verbindung stärker wird, was das Gleichgewicht und die Vitalität Ihrer linken Herzkammer fördert.

Atmen Sie tief ein, und mit jedem Ausatmen lassen Sie verbleibende Spannungen oder Müdigkeit los. Mit jedem Einatmen laden Sie Klarheit, Energie und Stärke ein. Lassen Sie sich tiefer in diesen heilenden Zustand sinken und pflegen Sie Ihr Herz und Ihre Lungen auf natürliche und mühelose Weise. Umarmen Sie diesen Moment des Gleichgewichts, in dem Wissen, dass Ihr Körper in der Lage ist, sich selbst in einen Zustand perfekter Harmonie zurückzuführen.