وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء، وجه وعيك إلى منطقة القلب، مركز حيويتك العاطفية والجسدية. تخيل دفءًا لطيفًا يشع من صدرك، حيث تقع نقطة الوخز بالإبر CV17، الموجودة في وسط صدرك. تفتح هذه النقطة الصدر وتعزز التنفس العميق، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية.

تصور الطاقة المهدئة لـ HT7، الموجودة على المعصم، أسفل إصبعك الصغير مباشرة. تهدئ هذه النقطة القلب، مريحة أي قلق أو تعب قد تشعر به. اشعر بهذه الطاقة المهدئة تنتشر في جميع أنحاء جسمك، جالبة شعورًا بالسلام والهدوء.

الآن، ركز على PC6، الموجودة على الساعد الداخلي، على بعد حوالي عرض إصبعين فوق طية المعصم. تساعد هذه النقطة في تنظيم الصدر وتعزز تدفق الطاقة المتناغم، مما يخفف من مشاعر الضيق والانزعاج. تخيل هذه الطاقة كأمواج لطيفة، تغمر قلبك وصدرك، مما يسمح بالانفتاح والراحة.

بعد ذلك، وجه وعيك إلى BL15، الموجودة على ظهرك، أسفل قليلاً من لوحي الكتف. تغذي هذه النقطة القلب، داعمةً وظيفته ومساعدةً على تحرير أي توتر متبقي. اشعر بهذا الدعم يحيط بقلبك، مما يعزز قوته وحيويته.

أخيرًا، اتصل بـ LU7، الموجودة على جانب المعصم من الساعد، بالقرب من قاعدة إبهامك. تدعم هذه النقطة الرئتين، معززةً تنفسك وتمكنك من استنشاق الطاقة المغذية. تخيل كل نفس يملأ رئتيك بالكامل، موسعًا صدرك ورافعًا روحك.

بينما تتخيل هذه النقاط وتأثيراتها، دع الدفء والطاقة تتدفق بحرية بينها، متناغمةً مع القلب والرئتين. اشعر بالاتصال يتقوى، مما يعزز التوازن والحيوية في وظيفة قلبك اليسرى.

تنفس بعمق، ومع كل زفير، أطلق أي توتر أو تعب متبقي. مع كل شهيق، ادعُ الوضوح والطاقة والقوة. دع نفسك تغوص أعمق في هذه الحالة الشفائية، مغذيةً قلبك ورئتيك بشكل طبيعي وسهل. احتضن هذه اللحظة من التوازن، مع العلم أن جسمك قادر على استعادة نفسه إلى حالة من التناغم التام.