Рецепти ТКМ

Полегшення менопаузи: Зменште припливи жару та перепади настрою

(F) Скарги при менопаузі: KI3, SP6, HT7, CV4, LV3

Менопауза, Припливи жару, Коливання настрою

Цей рецепт використовує KI3 для живлення янь нирок, SP6 для балансування гормонів, HT7 для заспокоєння розуму, CV4 для тонізації нижнього цзяо та LV3 для заспокоєння печінки. Він підтримує менопаузу. Протипоказання: Уникайте SP6 під час вагітності.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте занурюватися в свій спокійний стан, перенесіть свою свідомість на акупунктурні точки, які підтримають вас під час менопаузи.

Перш за все, знайдіть KI3, який розташований на внутрішній стороні щиколотки, прямо за кістковим виступом. Ця точка живить вашу ниркову Інь, що є основою для балансу і життєвості. Уявіть собі м'яке, тепле світло, яке заповнює цю область, приносячи живлення вашим ниркам і допомагаючи заспокоїти припливи жару.

Далі зосередьте вашу увагу на SP6, розташованій приблизно на чотири ширини пальців вище внутрішньої кістки щиколотки. Ця точка гармонізує ваші гормони і підтримує ваше загальне благополуччя. Уявіть собі заспокійливу хвилю, яка накриває цю точку, врівноважуючи ритми вашого тіла.

Тепер перемістіть свою увагу на HT7, розташовану на зап'ясті, в складці з боку, найближчому до вашого мізинця. Ця точка заспокоює ваш розум і серце. Уявіть собі м'яку, заспокійливу енергію, що випромінює з цієї області, заспокоюючи будь-які перепади настрою і приносячи ясність.

Потім зосередьте вашу свідомість на CV4, яка знаходиться прямо під вашим пупком, в центрі вашого нижнього живота. Ця точка тонізує ваш нижній Цзяо, підтримуючи репродуктивне здоров'я. Уявіть собі тепле світло, що випромінює з цього центру, укріплюючи і стабілізуючи вашу енергію.

Нарешті, зосередьтеся на LV3, розташованій на верхній частині вашої стопи, у долині між першим і другим пальцями. Ця точка заспокоює вашу печінку, допомагаючи звільнити будь-які затримані емоції. Уявіть собі м'який вітерець, що проходить через цю область, сприяючи миру і емоційному балансу.

Тримайте ці образи в умі, дозволяючи енергії з цих точок зливатися в вас. Відчуйте тепло KI3, яке живить вас, баланс SP6, що гармонізує ваші гормони, спокій HT7, що заспокоює ваш розум, укріплення CV4, що стабілізує вашу енергію, і м'яке звільнення з LV3, що приносить вам спокій.

Дихайте глибоко, запрошуючи унікальну енергію кожної точки текти через вас, гармонізуючи ваше тіло і дух. Прийміть цей стан балансу, знаючи, що ця природна підтримка доступна вам щоразу, коли вам це потрібно.