TCM Recepti

Olakšanje menopauze: Ublažite valunge v vrućini i promjene raspoloženja

Emocionalni Mir & Tok Unutarnje Ravnoteže: KI3, SP6, HT7, CV4, LV3

Iskustvo unutarnje ravnoteže: Prigrlite toplinu, emocionalni mir i mirne prijelaze.

Recept za Unutarnji Balans - Ovo vođeno senzorno iskustvo poboljšava emocionalni mir, njeguje unutarnju harmoniju i promiče umirujuće stanje uma. Dizajnirano za stvaranje mirne atmosfere, poziva vas da istražite senzacije koje potiču ravnotežu i spokoj tijekom vaše wellness avanture. Uživajte u putovanju prema unutarnjem miru.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavljate prilagođavati svom mirnom stanju, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje će vas podržati kroz menopauzu.

Prvo, locirajte KI3, koji se nalazi na unutrašnjoj strani vaše gležnje, neposredno iza kosti. Ova točka hrani vaš bubreg Yin, što je bitno za ravnotežu i vitalnost. Vizualizirajte blagu, toplu svjetlost koja ispunjava ovo područje, donoseći hranu vašim bubrezima, pomažući da umirite valove vrućine.

Zatim, prebacite svoj fokus na SP6, koja se nalazi otprilike četiri prsta iznad unutrašnje strane vaše gležnje. Ova točka harmonizira vaše hormone i podržava vaše opće blagostanje. Zamislite umirujući val koji preplavljuje ovu točku, uravnotežujući ritmove vašeg tijela.

Sada usmjerite svoju pažnju na HT7, smješten na vašem zapešću, na pregibu s strane najbliže malom prstu. Ova točka smiruje vaš um i srce. Predstavljajte si meku, umirujuću energiju koja zrači iz ovog područja, umirujući sve promjene raspoloženja i donoseći jasnoću.

Zatim, usmjerite svoju pažnju na CV4, koji se nalazi neposredno ispod vašeg pupka, u središtu vašeg donjeg trbuha. Ova točka tonizira vaš donji jiao, podržavajući reproduktivno zdravlje. Zamislite topli sjaj koji emanira iz ovog središta, usidrujući i stabilizirajući vašu energiju.

Na kraju, usredotočite se na LV3, koja se nalazi na vrhu vaše noge, u dolini između prvog i drugog prsta. Ova točka umiruje vašu jetru, pomažući u oslobađanju nakupljenih emocija. Vizualizirajte blagi povjetarac koji prolazi kroz ovo područje, potičući mir i emocionalnu ravnotežu.

Dok zadržavate ove slike, dopustite energiji iz ovih točaka da se spoji u vama. Osjetite toplinu KI3 koja vas hrani, ravnotežu SP6 koja harmonizira vaše hormone, smirenost HT7 koja umiruje vaš um, stabilnost CV4 koja stabilizira vašu energiju i blago oslobađanje iz LV3 koje vam donosi spokoj.

Duboko dišite, pozivajući jedinstvenu energiju svake točke da teče kroz vas, harmonizirajući vaše tijelo i duh. Prihvatite ovo stanje ravnoteže, znajući da vam ova prirodna podrška stoji na raspolaganju kad god vam zatreba.