Ricette TCM

Alleviamento della menopausa: Allevia le vampate di calore e le sbalzi d'umore

(F) Problemi della menopausa: KI3, SP6, HT7, CV4, LV3

Menopausa, Vampate di calore, Variazioni dell'umore

Questa ricetta utilizza KI3 per nutrire lo Yin dei reni, SP6 per bilanciare gli ormoni, HT7 per calmare la mente, CV4 per tonificare il jiao inferiore e LV3 per lenire il fegato. Supporta la menopausa. Controindicazioni: Evitare SP6 in gravidanza.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a sistemarti nel tuo stato di pace, porta la tua attenzione ai punti di agopuntura che ti supporteranno durante la menopausa.

Innanzitutto, localizza KI3, situato all'interno della tua caviglia, appena dietro il rilievo osseo. Questo punto nutre il tuo Yin renale, essenziale per equilibrio e vitalità. Visualizza una luce calda e gentile che riempie quest'area, portando nutrimento ai tuoi reni, aiutando a calmare le vampate di calore.

Successivamente, sposta la tua attenzione su SP6, situato a circa quattro larghezze di dito sopra l'interno dell'osso della caviglia. Questo punto armonizza i tuoi ormoni e supporta il tuo benessere complessivo. Immagina un'onda lenitiva che scorre su questo punto, bilanciando i ritmi del tuo corpo.

Ora, sposta la tua attenzione su HT7, situato sul tuo polso, nella piega sul lato più vicino al tuo mignolo. Questo punto calma la tua mente e il tuo cuore. Immagina un'energia morbida e calmante che irradia da quest'area, quietando eventuali sbalzi d'umore e portando chiarezza.

Poi, porta la tua consapevolezza a CV4, situato appena sotto l'ombelico, al centro del tuo basso addome. Questo punto tonifica il tuo jiao inferiore, supportando la salute riproduttiva. Immagina un bagliore caldo che emana da questo centro, radicando e stabilizzando la tua energia.

Infine, concentrati su LV3, situato sulla parte superiore del tuo piede, nella valle tra il primo e il secondo dito. Questo punto lenisce il tuo fegato, aiutando a liberare eventuali emozioni accumulate. Visualizza una leggera brezza che scorre attraverso quest'area, incoraggiando la pace e l'equilibrio emotivo.

Mentre mantieni queste immagini, consenti all'energia di questi punti di fondersi dentro di te. Senti il calore di KI3 che ti nutre, l'equilibrio di SP6 che armonizza i tuoi ormoni, la calma di HT7 che lenisce la tua mente, la stabilizzazione di CV4 che stabilizza la tua energia, e il delicato rilascio di LV3 che ti porta serenità.

Respira profondamente, invitando l'energia unica di ciascun punto a fluire attraverso di te, armonizzando il tuo corpo e il tuo spirito. Abbraccia questo stato di equilibrio, sapendo che questo supporto naturale è disponibile per te ogni volta che ne hai bisogno.