Рецепти ТКМ

Зимовий підсилювач настрою: Лікування сезонної депресії

Зимовий потік радості: Підніміть свій сезонний дух: BL2, ST6, Ha2, CV3, TV13

Емоційний Поток Піднесення: Оживлюючі сенсорні враження для зимової радості та мотивації.

Рецепт емоційної рівноваги - Цей керований досвід зосереджується на покращенні емоційної підтримки через ніжне сенсорне залучення в області лоба та обличчя. Пориньте у відновлювальний потік, який сприяє внутрішній енергії та піднесеним відчуттям, одночасно підтримуючи легкий і яскравий стан буття. Насолоджуйтеся освіжаючою подорожжю до емоційної ясності та життєвої сили.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте акупунктурні точки, шукаючи баланс і гармонію всередині. Почніть з BL2, розташованої на внутрішніх краях брів, трохи вище очних ямок. Ця точка, відома як Zanzhu, підтримує емоційне благополуччя та полегшує відчуття смутку, очищаючи розум від негативності. Далі зосередьтеся на ST6, яка знаходиться на куті щелепи, прямо перед жувальним м'язом. Jiache допомагає підняти дух і сприяє ясності, допомагаючи розсіяти млявість і підвищити мотивацію. Тепер зверніть увагу на Ha2, яка знаходиться прямо під вилицею в лінії з зіницею. Sibai покращує як життєву силу обличчя, так і емоційну силу, сприяючи відчуттю легкості та радості. Перемістіть свою свідомість до CV3, розташованої на нижньому животі, приблизно на два пальці нижче пупка. Zhongji тонізує нижній цзяо, активізуючи енергію тіла і борючись із втомою. Нарешті, зосередьтеся на TV13, розташованій на нижньому животі, приблизно на два пальці в бік від середньої лінії, на тому ж рівні, що і CV3. Tianshu підтримує нижню частину живота, покращуючи потік енергії та зменшуючи відчуття в'ялості. Коли ви візуалізуєте ці точки, глибоко дихайте, дозволяючи енергії циркулювати по вашому тілу. З кожним вдихом уявляйте тепло і світло, що огортають ці області, розчиняючи тяжкість і даруючи життя. Прийміть цей момент, щоб звільнитися від будь-якої залишкової ваги зимової депресії. Уявіть, як ваш настрій піднімається, ваша мотивація повертається, а ваш дух світлішає. Дозвольте природним ритмам вашого тіла відновити баланс, ведучи вас до стану легкості та задоволення. Повністю залучайтеся в цей процес, запрошуючи позитивність текти без зусиль у вас.