מתכוני TCM

מחזק מצב רוח חורפי: תרופות לדיכאון עונתי

(דיכאון חורפי 19): BL2, ST6, Ha2, CV3, TV13

מצב רוח נמוך בחורף, עייפות, חוסר מוטיבציה

המתכון הזה מכוון לדיכאון עם BL2 (זןז'ו) למצח ותמיכה רגשית, ST6 (ג'יאצ'ה) לתמיכה בפנים וברגש, Ha2 (סיבאי) לתמיכה בפנים וברגש, CV3 (זונג'י) לחיזוק החלק התחתון של הגוף, ו-TV13 (טיאנשו) עבור הבטן התחתונה. הוא מפחית עייפות. התוויות נגד: הימנע מ-Ha2 ליד העיניים; השתמש בזהירות עם CV3 במצבים בבטן.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

חזות את נקודות הדיקור כשאתה מחפש איזון והרמוניה פנימית. התחל עם BL2, שנמצאת בקצוות הפנימיים של הגבות, מעט מעל לחורי העין. נקודה זו, הידועה בשם זנז'ו, תומכת ברווחה רגשית ומקלילה תחושות של עצב, מנקה את המוח משליליות. לאחר מכן, התרכז ב-ST6, הממוקמת בזווית הלסת, ממש לפני שריר המסטר. ג'יאצ'ה מסייעת בהעלאת רוחו של האדם וקידום בהירות, עוזרת להפיג עייפות ולהגביר מוטיבציה. עכשיו, כוון את תשומת הלב שלך ל-Ha2, שנמצאת ממש מתחת לעצם הלחיים בקו עם התלמיד. סיבאי משפרת גם את החיות הפנים וגם את הכוח הרגשי, מקדמת תחושה של קלות ושמחה. העבר את המודעות שלך ל-CV3, הממוקמת על הבטן התחתונה, כשתיים רוחב אצבעות מתחת לטבור. זונג'י מחזקת את ה-Jiao התחתון, מעוררת את האנרגיה של הגוף ונלחמת בעייפות. לבסוף, התרכז ב-TV13, הממוקמת על הבטן התחתונה, בערך שתי רוחב אצבעות בצד של קו האמצע, באותו רמה כמו CV3. טיאנשוא תומכת באזור הבטן התחתונה, משפרת את זרימת האנרגיה ומפחיתה תחושות של כבדות. כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, נשום עמוק, מאפשר לאנרגיה לזרום בגופך. עם כל נשימה, דמיין חום ואור עוטפים את האזורים הללו, ממיסים כבדות ומביאות חיות. חבק את הרגע הזה כדי לשחרר כל משקל שנותר מהדיכאון של החורף. דמיין את מצב רוחך מתרומם, את המוטיבציה שלך חוזרת, ואת רוחך מתבהרת. אפשר לקצבים הטבעיים של גופך לשחזר איזון, מכוונים אותך למצב של קלות וסיפוק. השתתף במלואך בתהליך הזה, מזמין חיוביות לזרום בקלות בתוכך.