Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Visualizza i punti di agopuntura mentre cerchi equilibrio e armonia dentro di te. Inizia con BL2, situata ai bordi interni delle sopracciglia, leggermente sopra le cavità oculari. Questo punto, noto come Zanzhu, supporta il benessere emotivo e allevia i sentimenti di tristezza, liberando la mente dalla negatività. Successivamente, concentrati su ST6, situata all'angolo della mandibola, proprio di fronte al muscolo massetere. Jiache aiuta a sollevare lo spirito e promuovere chiarezza, aiutando a dissipare la letargia e aumentare la motivazione. Ora, porta la tua attenzione su Ha2, trovata appena sotto l'osso zigomatico in linea con la pupilla. Sibai migliora sia la vitalità del viso che la forza emotiva, favorendo un senso di leggerezza e gioia. Sposta la tua consapevolezza su CV3, situata nell'addome inferiore, circa due dita sotto l'ombelico. Zhongji tonifica il jiao inferiore, rinvigorendo l'energia del corpo e combattendo la fatica. Infine, concentra la tua attenzione su TV13, situata nell'addome inferiore, circa due dita laterali rispetto alla linea mediana, allo stesso livello di CV3. Tianshu supporta la zona addominale inferiore, migliorando il flusso energetico e riducendo la sensazione di pesantezza. Mentre visualizzi questi punti, respira profondamente, permettendo all'energia di circolare nel tuo corpo. Con ogni respiro, immagina calore e luce avvolgere queste aree, sciogliendo la pesantezza e portando vitalità. Abbraccia questo momento per rilasciare qualsiasi peso residuo della depressione invernale. Immagina il tuo umore che si solleva, la tua motivazione che torna e il tuo spirito che si illumina. Permetti ai ritmi naturali del tuo corpo di ripristinare l'equilibrio, guidandoti verso uno stato di facilità e contentezza. Partecipa completamente a questo processo, invitando la positività a fluire senza sforzo dentro di te.