Рецепти ТКМ

Зимовий підсилювач настрою: Лікування сезонної депресії

(Зимова депресія 19): BL2, ST6, Ha2, CV3, TV13

Низький настрій взимку, Летаргія, Відсутність мотивації

Цей рецепт націлений на лікування депресії за допомогою BL2 (Zanzhu) для лоба та емоційної підтримки, ST6 (Jiache) для обличчя та емоційної підтримки, Ha2 (Sibai) для обличчя та емоційної підтримки, CV3 (Zhongji) для тонізації нижнього цзяо та TV13 (Tianshu) для нижнього живота. Це зменшує млявість. Протипоказання: Уникайте Ha2 поблизу очей; будьте обережні з CV3 при абдомінальних станах.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте акупунктурні точки, шукаючи баланс і гармонію всередині. Почніть з BL2, розташованої на внутрішніх краях брів, трохи вище очних ямок. Ця точка, відома як Zanzhu, підтримує емоційне благополуччя та полегшує відчуття смутку, очищаючи розум від негативності. Далі зосередьтеся на ST6, яка знаходиться на куті щелепи, прямо перед жувальним м'язом. Jiache допомагає підняти дух і сприяє ясності, допомагаючи розсіяти млявість і підвищити мотивацію. Тепер зверніть увагу на Ha2, яка знаходиться прямо під вилицею в лінії з зіницею. Sibai покращує як життєву силу обличчя, так і емоційну силу, сприяючи відчуттю легкості та радості. Перемістіть свою свідомість до CV3, розташованої на нижньому животі, приблизно на два пальці нижче пупка. Zhongji тонізує нижній цзяо, активізуючи енергію тіла і борючись із втомою. Нарешті, зосередьтеся на TV13, розташованій на нижньому животі, приблизно на два пальці в бік від середньої лінії, на тому ж рівні, що і CV3. Tianshu підтримує нижню частину живота, покращуючи потік енергії та зменшуючи відчуття в'ялості. Коли ви візуалізуєте ці точки, глибоко дихайте, дозволяючи енергії циркулювати по вашому тілу. З кожним вдихом уявляйте тепло і світло, що огортають ці області, розчиняючи тяжкість і даруючи життя. Прийміть цей момент, щоб звільнитися від будь-якої залишкової ваги зимової депресії. Уявіть, як ваш настрій піднімається, ваша мотивація повертається, а ваш дух світлішає. Дозвольте природним ритмам вашого тіла відновити баланс, ведучи вас до стану легкості та задоволення. Повністю залучайтеся в цей процес, запрошуючи позитивність текти без зусиль у вас.