Рецепти ТКМ

Менопаузальні коливання настрою: Полегшення для емоційного збурення

(F) Менопаузальні перепади настрою 15: SI17, GB4, Hy5, CV1, La7

(Дратівливість, Тривога, Емоційна нестабільність, Безсоння)

Цей рецепт використовує SI17 (Тяньжун) для шиї та емоцій, GB4 (Ханян) для голови та емоцій, Hy5 (Цзядзе) для симптомів обличчя, CV1 (Хуїїн) для тонізації нижнього Цзяо, та La7 (Цюбін) для голови та емоцій. Це зменшує тривогу. Протипоказання: Уникайте CV1 при тазових умовах.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте занурюватися в цей глибокий стан релаксації, зосередьте свою увагу на акупунктурних точках, які можуть допомогти заспокоїти менопаузальні перепади настрою, дратівливість, тривожність, емоційну нестабільність та безсоння.

По-перше, уявіть SI17, розташовану збоку вашої шиї, прямо під лінією щелепи. Ця точка, відома як Tianrong, допомагає зняти емоційне напруження та сприяти ясності ваших почуттів. Уявіть, як м'яке тепло розповсюджується з цієї ділянки, полегшуючи будь-яку напруженість або дискомфорт.

Далі зосередьтеся на GB4, яка знаходиться збоку вашої голови, на рівні зі зіницею ока, трохи вище вуха. Ця точка, звана Hanyan, допомагає заспокоїти емоційні порушення. Уявіть, як заспокійливе світло випромінює з GB4, очищаючи будь-яку ментальну завісу та приносячи мир вашим думкам.

Тепер перенесіть свою увагу на Hy5, розташовану на вашій нижній щелепі, біля куточка рота. Ця точка, відома як Jiache, вирішує обличчяві симптоми емоційного дискомфорту. Уявіть, як м'яка енергія струмує з Hy5, розслаблюючи ваші м'язи обличчя та звільняючи накопичені емоції.

Зосередьте свою увагу на CV1, розташованій на перинеї. Ця точка, Huiyin, тонізує нижній цигун, закріплюючи вашу енергію та стабілізуючи ваші емоції. Відчуйте відчуття зв'язку з землею, ніби коріння закріплює вас надійно, надаючи силу та стабільність.

Нарешті, розгляньте La7, розташовану на внутрішній частині передпліччя, приблизно на один дюйм вище складки зап'ястя. Відома як Qubin, ця точка підтримує емоційний баланс і покращує зв'язок між головою та серцем. Уявіть, як м'яка хвиля енергії піднімається з La7, гармонізуючи ваші емоції та приносячи спокій.

Коли ви зосереджуєтеся на цих точках, уявіть собі прекрасний потік енергії, який з'єднує їх усі, створюючи гармонійне коло, яке заспокоює ваш розум, балансує ваші емоції та сприяє спокійному сну. Дозвольте цій енергії обмивати вас, заспокоюючи будь-яку тривожність і відновлюючи ваш внутрішній спокій.

Прийміть цей природний процес загоєння, довіряючи, що ваше тіло знає, як знайти баланс і спокій. Відпустіть будь-яке напруження та дайте цим точкам привести вас до стану спокою та стабільності, піклуючись про ваше емоційне благополуччя.