Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a immergerti in questo profondo stato di rilassamento, porta la tua attenzione ai punti di agopuntura che possono aiutare ad alleviare le fluttuazioni dell'umore in menopausa, l'irritabilità, l'ansia, l'instabilità emotiva e l'insonnia.

Innanzitutto, visualizza SI17, situato sul lato del collo, appena sotto la linea della mandibola. Questo punto, noto come Tianrong, aiuta a rilasciare la tensione emotiva e promuove la chiarezza nei tuoi sentimenti. Immagina un calore delicato che si diffonde da quest'area, alleviando qualsiasi tensione o disagio.

Successivamente, concentrati su GB4, trovato sul lato della testa, in linea con la pupilla del tuo occhio, appena sopra l'orecchio. Questo punto, chiamato Hanyan, aiuta a calmare i disturbi emotivi. Visualizza una luce calmante che irradia da GB4, liberando qualsiasi nebbia mentale e portando pace ai tuoi pensieri.

Ora, sposta la tua attenzione su Hy5, situato sulla mandibola inferiore, vicino all'angolo della bocca. Questo punto, noto come Jiache, affronta i sintomi facciali del disagio emotivo. Immagina un'energia morbida che fluisce da Hy5, rilassando i muscoli del viso e rilasciando qualsiasi emozione repressa.

Porta la tua consapevolezza su CV1, situato al perineo. Questo punto, Huiyin, tonifica il jiao inferiore, radicando la tua energia e stabilizzando le tue emozioni. Senti un senso di connessione con la terra, come se radici ti ancorassero saldamente, fornendo forza e stabilità.

Infine, considera La7, situato sull'avambraccio interno, a circa un pollice sopra la piega del polso. Conosciuto come Qubin, questo punto supporta l'equilibrio emotivo e migliora la connessione tra la testa e il cuore. Immagina un'onda delicata di energia che sorge da La7, armonizzando le tue emozioni e portando tranquillità.

Mentre ti concentri su questi punti, visualizza un bellissimo flusso di energia che li collega tutti, creando un circuito armonioso che calma la tua mente, bilancia le tue emozioni e promuove un sonno riposante. Consenti a questa energia di lavarti sopra, alleviando qualsiasi ansia e ripristinando la tua pace interiore.

Abbraccia questo processo di guarigione naturale, fidandoti che il tuo corpo sa come trovare equilibrio e tranquillità. Lascia andare qualsiasi tensione e consenti a questi punti di guidarti verso uno stato di calma e stabilità, nutrendo il tuo benessere emotivo.