Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy nadal zanurzasz się w tym głębokim stanie relaksu, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które mogą pomóc złagodzić wahania nastroju w okresie menopauzy, drażliwość, lęk, niestabilność emocjonalną i bezsenność.

Najpierw wyobraź sobie SI17, znajdujący się po bokach szyi, tuż pod linią żuchwy. Ten punkt, znany jako Tianrong, pomaga uwolnić napięcie emocjonalne i promować jasność w twoich uczuciach. Wyobraź sobie delikatne ciepło rozprzestrzeniające się z tego obszaru, łagodzące wszelkie napięcia lub dyskomfort.

Następnie skup się na GB4, znajdującym się po bokach głowy, w linii z źrenicą oka, tuż nad uchem. Ten punkt, nazwany Hanyan, pomaga w uspokajaniu zaburzeń emocjonalnych. Wyobraź sobie kojące światło promieniujące z GB4, oczyszczające wszelką mentalną mgłę i przynoszące spokój twoim myślom.

Teraz przenieś swoją uwagę na Hy5, znajdujący się na dolnej szczęce, w pobliżu kącika ust. Ten punkt, znany jako Jiache, zajmuje się objawami emocjonalnego niepokoju w twarzy. Wyobraź sobie miękką energię płynącą z Hy5, relaksującą twoje mięśnie twarzy i uwalniającą wszelkie nagromadzone emocje.

Skieruj swoją uwagę na CV1, usytuowany w okolicy krocza. Ten punkt, Huiyin, tonifikuje dolny jiao, ugruntowując twoją energię i stabilizując twoje emocje. Poczuj poczucie połączenia z ziemią, jakby korzenie mocno cię zakotwiczały, dając siłę i stabilność.

Na koniec rozważ La7, znajdujący się na wewnętrznej stronie przedramienia, około jednego cala powyżej zgięcia nadgarstka. Znany jako Qubin, ten punkt wspiera równowagę emocjonalną i wzmacnia połączenie między głową a sercem. Wyobraź sobie delikatną falę energii wznoszącą się z La7, harmonizującą twoje emocje i przynoszącą spokój.

Gdy koncentrujesz się na tych punktach, wyobraź sobie piękny przepływ energii łączący je wszystkie, tworząc harmonijny obwód, który uspokaja twój umysł, równoważy twoje emocje i sprzyja spokojnemu snu. Pozwól tej energii przepłynąć przez ciebie, łagodząc wszelkie lęki i przywracając twoje wewnętrzne spokoju.

Przyjmij ten naturalny proces uzdrawiania, ufając, że twoje ciało wie, jak znaleźć równowagę i spokój. Pozwól odejść wszelkim napięciom i pozwól tym punktom prowadzić cię w kierunku stanu spokoju i stabilności, pielęgnując twoje emocjonalne dobro.