Рецепти ТКМ

Психічне здоров'я 4: Підтримка для OCD, фобій, горя, тривоги

(Психічне здоров'я 4): TH10, KI18, Ha8, CV10, Ly7

(ОКР, Фобії, Грief, Тривога)

Цей рецепт використовує TH10 (Тяньцзинь) для регулювання емоцій, KI18 (Шиґуан) для живлення Ін, Ha8 (Цзаньчжу) для симптомів обличчя, CV10 (Сявань) для регулювання травлення та Ly7 (Чжаохай) для заспокоєння емоцій. Він зменшує фобії та горе. Протипоказання: уникайте Ha8 біля очей.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви занурюєтеся в цей глибокий стан релаксації, зосередьте свою увагу на акупунктурних точках, які приведуть вас до емоційної рівноваги та розумової ясності.

Перш за все, знайдіть TH10, Тяньцзінь, розташовану на задній частині вашої руки, трохи вище ліктя. Ця точка допомагає регулювати емоції, заспокоюючи тривогу та фобії. Уявіть, як м'яка хвиля спокою накриває вас, коли ви зосереджуєтеся на цій ділянці.

Далі, знайдіть KI18, Шігуань, розташовану поблизу центру вашого живота, трохи вище пупка. Ця точка живить Інь, підтримуючи ваше загальне емоційне благополуччя. Уявіть тепле, ніжне світло, що випромінює з цієї точки, огортаючи ваше єство.

Тепер переведіть свою увагу на Ha8, Цзаньчжу, яка розташована на внутрішньому краю ваших брів. Ця точка вирішує лицеві симптоми емоційного дискомфорту. Уявіть м'яку, цілющу енергію, що протікає через цю ділянку, звільняючи від напруги та страху.

Перейдіть до CV10, Сявань, розташованої прямо під вашим сонячним сплетенням. Ця точка допомагає регулювати травлення, пов'язуючи ваш емоційний стан з фізичним здоров'ям. Уявіть спокійний потік енергії, що гармонізує ваш живіт і серце, сприяючи миру та стабільності.

Нарешті, зосередьтеся на Ly7, Чжаохай, яка розташована за вашою кісточкою. Ця точка заспокоює емоції, заземлюючи вас у даний момент. Відчуйте заспокійливу енергію з цієї точки, що закріплює вас, створюючи відчуття безпеки та спокою.

Коли ви дихаєте глибоко, дозвольте комбінованим ефектам цих точок резонувати у вас. Кожен вдих приносить цілющу енергію, сприяючи рівновазі та комфорту. Вивільняйте напругу, горе та тривогу з кожним видихом.

Довіртеся цьому природному процесу зцілення та дайте вашому тілу і розуму знайти свій ідеальний, конструктивний стан. Прийміть цей момент спокою, знаючи, що ви підтримані мудрістю цих давніх методів. Продовжуйте дихати глибоко, дозволяючи енергії вільно текти, відновлюючи гармонію всередині.