중국 전통 의학 레시피

정신 건강 4: OCD, 공포증, 슬픔, 불안에 대한 지원

(정신 건강 4): TH10, KI18, Ha8, CV10, Ly7

(OCD, 공포증, 슬픔, 불안)

이 레시피는 감정을 조절하기 위해 TH10(천징), 음을 보충하기 위해 KI18(시관), 얼굴 증상에 대해 Ha8(잔주), 소화를 조절하기 위해 CV10(하완), 감정을 진정시키기 위해 Ly7(조해)를 사용합니다. 공포증과 슬픔을 줄입니다. 금기사항: Ha8을 눈 근처에서 피하십시오.

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BioCoherence Meditation

이 깊은 휴식 상태에 들어가면서, 감정의 균형과 정신적 명료성을 향해 안내할 침술 점에 대한 인식을 가져오세요.

먼저, 팔 뒤쪽, 팔꿈치 바로 위에 위치한 TH10, Tianjing을 찾아보세요. 이 점은 감정을 조절하는 데 도움을 주며, 불안과 공포를 진정시킵니다. 이 부위에 집중하면서 잔잔한 평온의 물결이 당신을 감싸는 모습을 시각화하세요.

다음으로, 배의 중앙, 배꼽 바로 위에 위치한 KI18, Shiguan을 찾아보세요. 이 점은 음을 영양 공급하여 전반적인 감정적 웰빙을 지원합니다. 이 지점에서 따뜻하고 양육하는 빛이 방사되어 당신의 전체 존재를 감싸는 모습을 상상해 보세요.

이제 주의를 Ha8, Zanzhu로 옮기세요. 이 점은 눈썹의 안쪽 가장자리에 위치합니다. 이 점은 감정적 고통의 얼굴 증상을 다룹니다. 이 부위에서 부드럽고 치유하는 에너지가 흐르는 모습을 상상하며 긴장과 두려움을 풀어주세요.

CV10, Xiawan으로 이동하세요. 이 점은 태양 신경총 바로 아래에 위치합니다. 이 점은 소화를 조절하여 당신의 감정 상태와 신체 건강을 연결합니다. 에너지가 당신의 장과 마음을 조화롭게 만드는 평화로운 흐름을 시각화하세요.

마지막으로, 발목 뼈 뒤쪽에 위치한 Ly7, Zhaohai에 집중하세요. 이 점은 감정을 진정시키고 현재 순간에 뿌리를 내리게 합니다. 이 지점에서 나오는 진정 에너지가 당신을 고정시키고 안전하고 평온한 느낌을 주는 것을 느껴보세요.

깊게 숨을 쉬면서 이 점들의 결합된 효과가 당신 안에서 울려 퍼지도록 하세요. 각 호흡은 치유 에너지를 끌어들이고, 균형과 편안함을 촉진합니다. 매번 내쉴 때 긴장, 슬픔, 불안을 풀어주세요.

이 자연 치유 과정에 믿음을 두고 당신의 몸과 마음이 완벽하고 건설적인 상태를 찾도록 하세요. 이 평화로운 순간을 받아들이며, 이 고대 방법들의 지혜가 당신을 지원하고 있다는 것을 아세요. 계속해서 깊게 숨을 쉬며 에너지가 자유롭게 흐르도록 하여 내부의 조화를 회복하세요.