टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस गहरे विश्राम की स्थिति में समाहित होते हैं, अपनी जागरूकता उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की ओर लाएं जो आपको भावनात्मक संतुलन और मानसिक स्पष्टता की ओर मार्गदर्शन करेंगे।

सबसे पहले, TH10, तियानजिंग को खोजें, जो आपके हाथ के पीछे, कोहनी के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है, चिंता और फोबिया को शांत करता है। इस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, एक कोमल शांति की लहर को अपने ऊपर बहते हुए कल्पना करें।

अगला, KI18, शिगुआन को खोजें, जो आपके पेट के केंद्र के पास, नाभि के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु यिन को पोषण देता है, आपके समग्र भावनात्मक कल्याण का समर्थन करता है। इस बिंदु से निकलती गर्म, पोषण करने वाली रोशनी की कल्पना करें, जो आपके पूरे अस्तित्व को घेर लेती है।

अब, अपने ध्यान को Ha8, ज़ांझु की ओर मोड़ें, जो आपकी भौहों के अंदरूनी किनारे पर है। यह बिंदु भावनात्मक संकट के चेहरे के लक्षणों को संबोधित करता है। इस क्षेत्र के माध्यम से बहने वाली एक नरम, उपचारात्मक ऊर्जा की कल्पना करें, जो तनाव और डर को मुक्त करती है।

CV10, शियावान पर जाएं, जो आपके सौर जाल के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु पाचन को नियंत्रित करने में मदद करता है, आपके भावनात्मक स्थिति को आपके शारीरिक स्वास्थ्य से जोड़ता है। ऊर्जा के एक शांत प्रवाह की कल्पना करें जो आपके आंत और दिल को सामंजस्य में लाता है, शांति और स्थिरता को बढ़ावा देता है।

अंत में, Ly7, झाओहाई पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके एड़ी की हड्डी के पीछे स्थित है। यह बिंदु भावनाओं को शांत करता है, आपको वर्तमान क्षण में जड़ित करता है। इस बिंदु से ऊर्जा को महसूस करें जो आपको सुरक्षित और शांति का अनुभव कराती है।

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इन बिंदुओं के संयुक्त प्रभाव को अपने भीतर गूंजने दें। प्रत्येक सांस में उपचारात्मक ऊर्जा को खींचें, संतुलन और आराम को बढ़ावा दें। हर बार बाहर निकालते समय तनाव, शोक, और चिंता को छोड़ दें।

इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया में विश्वास करें और अपने शरीर और मन को उनके सही, रचनात्मक स्थिति में खोजने दें। इस शांति के क्षण को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप इन प्राचीन विधियों की बुद्धि द्वारा समर्थित हैं। गहरी सांस लेना जारी रखें, ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, भीतर सामंजस्य बहाल करें।