Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте розслаблятися, зверніть свою увагу на акупунктурні точки, які підтримують психічне здоров'я.

Почніть з TH8, розташованої на зовнішній стороні передпліччя, приблизно на одну ширину руки вище складки зап'ястя. Ця точка допомагає регулювати Ці, сприяючи балансу та полегшуючи симптоми тривоги та нав'язливих думок.

Далі перемістіть свою увагу на KI16, яка знаходиться приблизно на два пальці вбік від пупка. Ця точка живить Ін, підтримуючи емоційну стабільність та заземлюючи розум серед хаосу.

Тепер уявіть HA6, розташовану на середній лінії підборіддя. Ця точка вирішує Facial symptoms of anxiety та допомагає звільнити емоційне напруження.

Перемістіть свою увагу на CV9, яка знаходиться на середній лінії живота, прямо над пупком. Ця точка регулює водний метаболізм, полегшуючи відчуття спокою та ясності у вашому емоційному стані.

Нарешті, зосередьтеся на LY5, яка розташована на внутрішній стороні руки, прямо над зап'ястям. Ця точка заспокоює емоції та допомагає полегшити відчуття смутку та страху.

Коли ви візуалізуєте кожну точку, уявіть собі тепле, зцілювальне світло, що виходить з них, балансуючи вашу Ці та живлячи ваше емоційне здоров'я. Дозвольте цьому світлу текти через ваше тіло, звільняючи напруження та сприяючи відчуттю спокою.

Глибоко вдихніть, відчуваючи вплив цих точок, які гармонізують ваш розум та емоції. Видихніть будь-яку залишкову тривогу, дозволяючи їй розчинитися в повітрі.

Продовжуйте глибоко дихати, відчуваючи підтримку енергії цих точок, оскільки вони ведуть вас до стану балансу та спокою.