Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися та поглиблювати своє дихання, зосередьте свою увагу на центрі свого живота, де знаходиться акупунктурна точка CV12, або Чжунвань. Ця точка розташована приблизно посередині між вашим пупком та нижньою частиною грудної кістки. Уявіть, що ця область стає теплою та яскравою, адже CV12 зміцнює ваш шлунок і сприяє кращому травленню. Тепер перенесіть свою увагу на ST36, відомий як Цзусаньлі, який знаходиться приблизно на чотири ширини пальців нижче вашої колінної чашечки, з зовнішньої сторони вашої гомілки. Уявіть ніжну енергію, що тече з цієї точки, покращуючи вашу травну силу та активізуючи всю вашу систему. Далі зверніть увагу на SP4, або Гунсунь, розташовану на внутрішній стороні вашої стопи, приблизно на ширину одного пальця за підставою великого пальця. Дозвольте енергії з цієї точки узгодити ваше Ці, збалансувати потік у вашому тілі та заспокоїти будь-який дискомфорт. Нарешті, зосередьтеся на PC6, відомому як Нейгуань, який розташований приблизно на два пальці вище згину зап'ястя, між двома сухожиллями. Уявіть цю точку, що полегшує будь-яке відчуття нудоти та приносить спокій вашій травній системі. З кожним вдихом уявіть, що ці точки працюють у гармонії, зменшуючи рефлюкс і відчуття переповненості, відновлюючи баланс у вашому тілі. Дозвольте теплоті та енергії з цих точок обгорнути ваш живіт, створюючи відчуття легкості та спокою. Глибоко вдихніть, відчуваючи, як зцілююча енергія протікає через вас, ведучи ваше тіло до його природного стану балансу та комфорту.