Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti e approfondire il tuo respiro, concentra la tua attenzione al centro del tuo addome, dove si trova il punto di agopuntura CV12, o Zhongwan. Questo punto è situato approssimativamente a metà strada tra l'ombelico e la parte inferiore dello sterno. Immagina quest'area diventare calda e vivace, mentre CV12 rinforza il tuo stomaco e promuove una migliore digestione. Ora, sposta la tua attenzione su ST36, noto come Zusanli, situato a circa quattro larghezze di dita sotto la tua rotula, sul lato esterno della tua tibia. Visualizza un'energia gentile fluire da questo punto, migliorando il tuo potere digestivo e rivitalizzando l'intero sistema. Quindi, porta la tua attenzione su SP4, o Gongsun, che si trova sul lato interno del tuo piede, a circa un pollice dietro la base del tuo alluce. Lascia che l'energia di questo punto armonizzi il tuo Qi, bilanciando il flusso all'interno del tuo corpo e lenendo eventuali disagi. Infine, concentrati su PC6, noto come Neiguan, situato a circa due larghezze di dita sopra la piega del polso, tra i due tendini. Visualizza questo punto alleviare qualsiasi sensazione di nausea e portare calma al tuo tratto digestivo. Con ogni respiro, visualizza questi punti lavorare in armonia, riducendo il reflusso e la sensazione di pienezza, e ripristinando l'equilibrio nel tuo corpo. Lascia che il calore e l'energia di questi punti avvolgano il tuo addome, creando una sensazione di leggerezza e tranquillità. Respira profondamente, sentendo l'energia di guarigione fluire attraverso di te, guidando il tuo corpo verso il suo stato naturale di equilibrio e comfort.