Рецепти ТКМ

Знеболення TMJ: Прості трав'яні засоби для проблем із щелепою

Біль у скронево-нижньощелепному суглобі: SJ17, ST7, LI4, GB2

Біль у щелепі, Клацання щелепи, Важкість при жуванні

Цей рецепт лікує біль у TMJ за допомогою SJ17 (Yifeng) для розслаблення щелепи, ST7 (Xiaguan) для полегшення місцевого болю, LI4 (Hegu) для зниження запалення і GB2 (Tinghui) для відкриття вушних каналів. Це покращує рухливість щелепи. Протипоказання: уникати SJ17 при інфекціях вуха; будьте обережні з ST7 при травмах обличчя.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Напруга нижньої щелепи: Пригнічена злість?

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися і поглиблювати своє дихання, зверніть увагу на області напруги у вашій щелепі. Візуалізуйте акупунктурні точки, які допоможуть полегшити біль у СНЩ:

Знайдіть SJ17, відомий як Yifeng, прямо за мочкою вуха. Ця точка допомагає розслабити щелепу, зменшуючи напругу та стрес. Відчуйте заспокійливу енергію, що випромінює з цієї області, заспокоюючи м'язи та сприяючи релаксації.

Тепер перемістіть свій фокус на ST7, Xiaguan, розташовану в суглобі щелепи, прямо перед вухом. Ця точка відома своїми знеболювальними властивостями. Уявіть, як тепло поширюється з цього місця, розчиняючи дискомфорт і покращуючи рухливість, коли ви обережно відкриваєте і закриваєте рот.

Далі зверніть увагу на LI4, Hegu, розташовану в шкірній складці між великим пальцем і вказівним пальцем. Ця точка потужна для зменшення запалення. Візуалізуйте хвилю цілющої енергії, що проходить від вашої руки, розповсюджуючись по вашій щелепі, зменшуючи будь-який набряк або біль.

Нарешті, знайдіть GB2, Tinghui, який розташований перед вухом, прямо над ST7. Ця точка відкриває канали вуха і сприяє загальному балансу. Уявіть м'яке світло, що випромінює з цієї області, гармонізуючи енергію у вашій голові та щелепі.

Тримайте ці точки в своїй пам'яті, глибоко вдихніть, дозволяючи цілющій енергії циркулювати по вашому тілу. З кожним видихом звільняйте залишкову напругу. Відчуйте, як ваша щелепа стає більш рухливою, ваші м'язи розслабленими, а ваше тіло повертається до природного стану добробуту.

Продовжуйте візуалізувати баланс і гармонію у вашій щелепі та навколишніх областях, запрошуючи мир і комфорт у свій досвід. Дозвольте цій медитації провести вас до стану ідеального, природного розслаблення.