Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою увагу на енергії всередині вашого тіла, особливо в тих областях, які потребують догляду та підтримки.

Почніть з CV6, який розташований приблизно на два пальці нижче вашого пупка. Ця точка, відома як Qihai, є важливою для підвищення енергії та покращення вашої загальної життєздатності. Уявіть, що тепле золотисте світло випромінює з цієї області, наповнюючи ваше тіло силою та теплом.

Далі перемістіть свою увагу на ST36, що розташована безпосередньо під колінною чашечкою, приблизно на один палець зовні від великогомілкової кістки. Ця точка, що називається Zusanli, відома своєю здатністю підвищувати життєздатність і підтримувати травлення. Уявіть собі заспокійливу хвилю енергії, що тече з цієї точки, відновлюючи вашу цілісність і сприяючи травній гармонії.

Тепер зосередьте вашу увагу на SP6, який знаходиться приблизно на чотири пальці вище внутрішньої кістки щиколотки, вздовж ноги. Sanyinjiao живить Yin і підтримує загальну рівновагу. Уявіть собі м'яку, заспокійливу енергію, що огортає цю область, піклуючись про ваше тіло і відновлюючи спокій.

Нарешті, зверніть свою увагу на BL20, який розташований на вашій спині, приблизно на два пальці від хребта на рівні нижньої частини спини. Pishu зміцнює травлення і підтримує здатність вашого тіла обробляти поживні речовини. Уявіть собі стабілізуючу енергію, що випромінює з цієї точки, зміцнюючи вашу травну систему і сприяючи відчуттю стабільності.

Коли ви медитуєте на цих точках, дозвольте енергії вільно течи, зменшуючи втому і покращуючи ваше загальне самопочуття. Прийміть природну лікувальну силу всередині вас і дозвольте їй вести вас до балансу і відновлення. Відчуйте взаємозв'язок цих точок, гармонізуючи вашу енергію і підтримуючи ваш шлях до омолодження. Глибоко вдихніть і дозвольте цій цілебній енергії заповнити кожну частину вашого буття.