TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Önözze figyelmét a testében lévő energiára, különösen azokra a területekre, amelyek ápolásra és támogatásra szorulnak.

Kezdje a CV6-tal, amely körülbelül két ujjnyi távolságra található a köldökétől. Ezt a pontot Qihai-nak nevezik, amely elengedhetetlen az energia növeléséhez és az általános vitalitás fokozásához. Képzeljen el egy meleg, arany fényt, amely ebből a területből sugárzik, és megtölti a testét erővel és melegséggel.

Ezután irányítsa a figyelmét az ST36-ra, amely közvetlenül a térdkalács alatt található, körülbelül egy ujjnyi távolságra a sípcsont külső oldalán. Ezt a pontot Zusanli-nak hívják, amely a vitalitás fokozásáról és az emésztés támogatásáról ismert. Képzelje el, hogy egy megnyugtató energia hullám áramlik ebből a pontból, revitalizálva az egész lényét, és elősegítve az emésztési harmóniát.

Most fordítsa a figyelmét az SP6-ra, amely körülbelül négy ujjnyi távolságra található a belső boka csontjától, a láb mentén. A Sanyinjiao táplálja a Yint, és támogatja az általános egyensúlyt. Képzeljen el egy lágy, megnyugtató energiát, amely körülöleli ezt a területet, táplálva a testét és visszaállítva a nyugalmat.

Végül irányítsa a figyelmét a BL20-ra, amely a hátán található, körülbelül két ujjnyi távolságra a gerinctől az alsó hát szintjén. A Pishu erősíti az emésztést, és támogatja a testének tápanyagok feldolgozási képességét. Képzelje el, hogy egy stabilizáló energia sugárzik ebből a pontból, erősítve az emésztőrendszerét, és elősegítve a stabilitás érzését.

Miközben meditál ezekre a pontokra, engedje, hogy az energia szabadon áramoljon, csökkentve a fáradtságot, és javítva az általános közérzetét. Ölelje át a belső gyógyító erőt, és hagyja, hogy vezesse az egyensúly és a gyógyulás felé. Érezze ennek a pontoknak az összefonódottságát, harmonizálva az energiáját, és támogassa a megújulás felé vezető útját. Lélegezzen mélyen, és engedje, hogy ez a gyógyító energia megtöltse létezése minden részét.