TCM Opskrifter

Postpartum Energi Boost: En TCM Guide til Nye Mødre

Postpartum træthed: CV6, ST36, SP6, BL20

(Postpartum svaghed, Mangel på energi, Fordøjelsesproblemer)

Denne opskrift understøtter postpartum genopretning med CV6 (Qihai) for at øge energien, ST36 (Zusanli) for at forbedre vitalitet, SP6 (Sanyinjiao) for at nære Yin, og BL20 (Pishu) for at styrke fordøjelsen. Den reducerer træthed og understøtter fordøjelsen. Kontraindikationer: Undgå SP6 under graviditet; brug forsigtighed med BL20 ved svære hudtilstande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på energien inden i din krop, især i de områder, der kræver pleje og støtte.

Begynd med CV6, som ligger omkring to fingerbredder under din navle. Dette punkt, kendt som Qihai, er afgørende for at booste energien og forbedre din samlede vitalitet. Visualisér et varmt, gyldent lys, der stråler fra dette område og fylder din krop med styrke og varme.

Derefter skift din opmærksomhed til ST36, som ligger lige under knæskallen, ca. en fingerbredde uden for skinnebenet. Dette punkt, kaldet Zusanli, er kendt for sin evne til at forbedre vitaliteten og støtte fordøjelsen. Forestil dig en beroligende bølge af energi, der strømmer fra dette punkt og revitaliserer hele dit væsen og fremmer fordøjelsesharmoni.

Nu bring dit fokus til SP6, som findes ca. fire fingerbredder over den indre ankelknogle, langs benet. Sanyinjiao nærer Yin og støtter den samlede balance. Forestil dig en blid, beroligende energi, der omgiver dette område og plejer din krop og genopretter roen.

Til sidst, ret din opmærksomhed mod BL20, som ligger på din ryg, ca. to fingerbredder fra rygsøjlen på niveau med den nederste ryg. Pishu styrker fordøjelsen og støtter din krops evne til at bearbejde næring. Visualisér en forankrende energi, der stråler fra dette punkt, som forstærker dit fordøjelsessystem og fremmer en følelse af stabilitet.

Når du mediterer over disse punkter, lad energien flyde frit, reducere træthed og forbedre dit samlede velvære. Omfavn den naturlige helbredende kraft inden i dig, og lad den guide dig mod balance og helbredelse. Føl sammenhængen mellem disse punkter, harmoniserende din energi og støtte din vej mod foryngelse. Træk vejret dybt og lad denne helbredende energi fylde hver del af dit væsen.