TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Şimdi iyileşmenizi destekleyecek ana akupunktur noktalarına odaklanın.

ST36 ile başlayın, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında, kaval kemiğinin hemen yanında bulunur. Bu nokta Qi'nizi, hayati enerjinizi artırarak genel gücü ve canlılığı artırır.

Sonra, sırtınızda, omurgadan yaklaşık bir buçuk inç uzaklıkta, alt kaburgalarınızın seviyesinde bulunan BL18'i görselleştirin. Bu nokta karaciğeri düzenler, düzgün çalışmasına yardımcı olur ve herhangi bir gerilim veya tıkanıklığı serbest bırakır.

Şimdi bilincinizi BL19'a getirin, bu nokta da sırtınızdadır, BL18'den biraz daha yüksekte, omurgadan aynı mesafededir. Bu nokta safra kesesini destekler, sindirime ve yağların işlenmesine yardımcı olur, hafiflik ve rahatlık hissi verir.

LR3'e geçin, bu nokta ayağınızın üst kısmında, birinci ve ikinci parmaklar arasındaki vadide bulunur. Bu nokta karaciğeri sakinleştirir, herhangi bir stres veya tahrişi yatıştırır ve vücudunuzda nazik bir enerji akışı sağlar.

Son olarak, CV12'ye odaklanın, bu nokta karın merkezinde, alt kaburga kafesiniz ile göbek deliğiniz arasında yer alır. Bu nokta sindirimi uyumlu hale getirir, vücudunuzun besinleri etkili ve verimli bir şekilde almasını sağlar.

Bu noktaları görselleştirirken, her birini çevreleyen sıcak, iyileştirici bir ışık hayal edin, karaciğerinize ve safra kesenize denge ve uyum getirir. Bu ışığın herhangi bir gerilim, yorgunluk veya rahatsızlığı çözdüğünü, yerine huzur ve gençleşme hissi getirdiğini hayal edin.

Derin bir nefes alın, bu noktalardan enerji çekin ve olumsuzluk veya ağırlığı dışarı verin. Her nefeste, vücudunuzun daha hafif, daha dengeli ve canlı hissettiğini hissedin. Bu enerjinin serbestçe akmasına izin verin, karaciğerinizin iyileşmesini ve genel sağlığınızı destekleyin.

Derin nefes almaya devam edin, bu odaklanmayı sürdürün ve bu noktaların iyileştirici etkilerinin vücudunuzda yankılanmasına izin verin, sizi mükemmel sağlık ve denge durumuna daha da yakınlaştırın.