وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز الآن على نقاط الوخز بالإبر الرئيسية التي ستدعم تعافيك.

ابدأ بـ ST36، الموجودة على بعد حوالي أربعة أصابع تحت ركبتيك، بجانب عظم الساق. هذه النقطة تعزز Qi الخاص بك، طاقتك الحيوية، مما يعزز القوة والحيوية العامة.

بعد ذلك، تخيل BL18، الواقعة على ظهرك، على بعد بوصة ونصف تقريبًا من العمود الفقري عند مستوى الأضلاع السفلية. هذه النقطة تنظم الكبد، مما يساعده على العمل بسلاسة، ويحرر أي توتر أو انسداد.

الآن وجه وعيك إلى BL19، أيضًا على ظهرك، أعلى قليلاً من BL18، بنفس المسافة من العمود الفقري. هذه النقطة تدعم المرارة، مما يساعد في الهضم ومعالجة الدهون، مما يعزز الإحساس بالخفة والسهولة.

انتقل إلى LR3، الموجودة على قمة قدميك، في الوادي بين إصبع القدم الأول والثاني. هذه النقطة تريح الكبد، مهدئة أي ضغط أو تهيج، مما يسمح بتدفق الطاقة بلطف عبر جسمك.

أخيرًا، ركز على CV12، الموجودة في مركز بطنك، في منتصف المسافة بين قفصك الصدري السفلي وسُرّتك. هذه النقطة تنسق الهضم، مما يضمن أن جسمك يحصل على التغذية بشكل فعال وكفء.

بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا يحيط بكل واحدة منها، bringing balance and harmony to your liver and gallbladder. تخيل هذا الضوء يذيب أي توتر أو تعب أو انزعاج، ويستبدله بإحساس بالسلام والتجديد.

استنشق بعمق، مستمدًا الطاقة من هذه النقاط، وزفر أي سلبية أو ثقل. مع كل نفس، اشعر بأن جسمك يصبح أخف، وأكثر توازنًا، ومليئًا بالحيوية. دع هذه الطاقة تتدفق بحرية، داعمةً تعافي كبدك وصحتك العامة.

استمر في التنفس بعمق، مع الحفاظ على هذا التركيز، ودع التأثيرات الشفائية لهذه النقاط تتردد في جميع أنحاء جسمك، مما يقربك من حالة الصحة والتوازن المثالي.