टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अब उन प्रमुख एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें जो आपकी रिकवरी का समर्थन करेंगे।

ST36 से शुरू करें, जो घुटने के कैप के चार अंगुली चौड़ाई नीचे, ठीक शिनबोन के पास पाया जाता है। यह बिंदु आपकी क्यूई, आपकी जीवन ऊर्जा को बढ़ाता है, समग्र ताकत और जीवंतता को बढ़ाता है।

इसके बाद, BL18 की कल्पना करें, जो आपके पीठ पर, आपकी निचली पसलियों के स्तर पर, रीढ़ से लगभग एक और आधे इंच दूर है। यह बिंदु जिगर को नियंत्रित करता है, इसे सुचारू रूप से कार्य करने में मदद करता है, किसी भी तनाव या अवरोध को छोड़ता है।

अब अपनी जागरूकता को BL19 पर लाएं, जो आपकी पीठ पर है, BL18 से थोड़ा ऊपर, रीढ़ से समान दूरी पर। यह बिंदु पित्ताशय का समर्थन करता है, पाचन और वसा के प्रोसेसिंग में सहायता करता है, हल्कापन और आराम की भावना को बढ़ावा देता है।

LR3 पर जाएं, जो आपके पैर के ऊपर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच की घाटी में पाया जाता है। यह बिंदु जिगर को शांत करता है, किसी भी तनाव या जलन को कम करता है, जिससे आपके शरीर के भीतर ऊर्जा का एक कोमल प्रवाह होता है।

अंत में, CV12 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पेट के केंद्र में, आपकी निचली पसलियों और आपके नाभि के बीच के मध्य में स्थित है। यह बिंदु पाचन को संतुलित करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर प्रभावी और कुशलता से पोषण प्राप्त करे।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो प्रत्येक के चारों ओर एक गर्म, उपचारात्मक प्रकाश की कल्पना करें, जो आपके जिगर और पित्ताशय में संतुलन और सामंजस्य लाता है। इस प्रकाश को किसी भी तनाव, थकावट, या असुविधा को समाप्त करते हुए, शांति और पुनर्जीवन की भावना से बदलते हुए चित्रित करें।

गहराई से सांस लें, इन बिंदुओं से ऊर्जा खींचते हुए, और किसी भी नकारात्मकता या भारीपन को बाहर निकालें। प्रत्येक सांस के साथ, अपने शरीर को हल्का, अधिक संतुलित और जीवंत महसूस करें। इस ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने दें, आपके जिगर की रिकवरी और समग्र कल्याण का समर्थन करते हुए।

गहराई से सांस लेना जारी रखें, इस ध्यान को बनाए रखें, और इन बिंदुओं के उपचार प्रभावों को अपने शरीर में गूंजने दें, आपको पूर्ण स्वास्थ्य और संतुलन की स्थिति के करीब लाते हुए।