TCM Tarifleri

Parkinson Rahatlatması: Titremeler ve Denge için Tarifler

Sakin Hareket: Denge ve Kolaylık için Tarifler: LV3, GB34, ST36, DU16, KI3

Hafif Akış Deneyimi: Sakin, akışkan hareketi ve dengeyi kucaklayın.

Harmony Flow Tarifi - Bu karışım, içsel huzuru teşvik etmek, vücutta akışkan hareketi desteklemek, canlılığı artırmak ve zihinsel netliği teşvik etmek için tasarlanmış rehberli duyusal deneyimleri içerir. Sağlık pratiğiniz sırasında genel iyilik halinizi ve dengeyi besleyen rahatlatıcı bir yolculuğun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Vücudunuz neden sert hissediyor? Sakin hareket bağlantısı

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı Parkinson hastalığı ile ilgili zorlukları, örneğin titreme, sertlik ve denge sorunlarını çözmede önemli bir rol oynayan akupunktur noktalarına odaklayın.

LV3'ü hayal edin, ayak parmaklarınızın birinci ve ikinci parmakları arasında, ayak tabanınızın üst kısmında yer alır. Bu nokta karaciğeri yatıştırır, titremelere neden olabilecek rüzgarı sakinleştirmeye yardımcı olur. Hafif bir esintinin yerleştiğini, hareketlerinize huzur getirdiğini hayal edin.

Şimdi dikkatinizi, dizin hemen altında, bacağınızın dış tarafında bulunan GB34'e kaydırın. Bu nokta tendonlarınızı destekler, esnekliği ve gücü artırır. Vücudunuzun zahmetsizce hareket etmesine olanak tanıyan serbestçe akan bir nehir hayal edin.

Sonra, ST36'ya dikkatinizi getirin, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği aşağıda ve tibia kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliğinde yer alır. Bu nokta enerjinizi, yani Qi'nizi artırır, sizi canlılıkla doldurur. Bu alandan yayılan sıcak, altın bir ışık hayal edin, tüm varlığınızı enerjiyle dolduruyor.

Şimdi, kafatasınızın tabanında, omurganın kafayla buluştuğu yer olan DU16'ya odaklanın. Bu nokta zihni temizler ve netlik ile içgörü bağlantınızı açar. Bu alandan parlayan parlak, net bir ışık hayal edin, düşüncelerinizi aydınlatarak dengeyi artırır.

Son olarak, ayak bileğinizin iç tarafında, kemik çıkıntısının arkasında bulunan KI3'e dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta iliğinizi besler, özünüzü ve canlılığınızı destekler. Topraktan akan derin, besleyici bir enerjinin bu alana dolduğunu ve vücudunuzun her yerine yayıldığını hayal edin.

Derin bir nefes alırken, bu noktaların uyum içinde çalıştığını görselleştirin. LV3'ün sinir sisteminizi yatıştıran sakinleştirici enerjisini, GB34'ün hareketlerinizi destekleyen gücünü, ST36'nın sizi yaşam gücüyle dolduran canlılığını, DU16'nın zihinsel dengenizi artıran netliğini ve KI3'ün özünüzü yeniden canlandıran besleyiciliğini hissedin.

Her nefeste, bedeninize denge ve normal bir his davet edin. Bu görselleştirmenin, bedeninizi doğal ve yapıcı durumuna geri döndüren bir iyileşme yolu oluşturmasına izin verin. İçinizdeki yatıştırıcı, besleyici enerjileri kucaklayın ve sizi uyum ve iyi oluşa yönlendirmelerine izin verin.