टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केंद्रित करें जो पार्किंसन रोग से जुड़े चुनौतियों को हल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जैसे कि कंपन, कठोरता और संतुलन की समस्याएं।

LV3 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच स्थित है। यह बिंदु जिगर को शांत करता है, जो कंपन का कारण बनने वाली हवा को शांत करने में मदद करता है। एक हल्की हवा की कल्पना करें जो बस जाती है, आपके आंदोलनों में शांति लाती है।

अब, अपने ध्यान को GB34 पर स्थानांतरित करें, जो आपके पैर के बाहरी पक्ष पर, घुटने के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु आपके टेंडनों का समर्थन करता है, लचीलापन और ताकत बढ़ाता है। एक नदी की कल्पना करें जो स्वतंत्र रूप से बहती है, जिससे आपका शरीर बिना किसी प्रयास के चल सके।

अगला, अपने ध्यान को ST36 पर लाएँ, जो घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई और टिबिया की बाहरी तरफ एक अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपकी ऊर्जा, या क्यूई को बढ़ाता है, आपको जीवन शक्ति से भरता है। इस क्षेत्र से गर्म, सुनहरा प्रकाश निकलते हुए कल्पना करें, जो आपके पूरे अस्तित्व को ऊर्जा देता है।

अब, DU16 पर ध्यान केंद्रित करें, आपके खोपड़ी के आधार पर, जहां रीढ़ की हड्डी सिर से मिलती है। यह बिंदु मन को साफ करता है और स्पष्टता और अंतर्दृष्टि के लिए आपके संबंध को खोलता है। इस क्षेत्र से उज्ज्वल, स्पष्ट प्रकाश चमकते हुए कल्पना करें, जो आपके विचारों को आलोकित करता है और आपके संतुलन को बढ़ाता है।

अंत में, KI3 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो आपके टखने के अंदर, हड्डी की उभरी हुई जगह के पीछे स्थित है। यह बिंदु आपके मज्जा को पोषित करता है, आपकी सार्थकता और जीवन शक्ति का समर्थन करता है। धरती से गहराई से पोषित ऊर्जा की कल्पना करें, जो इस क्षेत्र में बहती है और आपके शरीर में फैलती है।

जैसे ही आप गहरी साँस लेते हैं, इन बिंदुओं को सामंजस्य में काम करते हुए कल्पना करें। LV3 की शांत करने वाली ऊर्जा को अपने तंत्रिका तंत्र को शांत करते हुए महसूस करें, GB34 की ताकत को अपने आंदोलनों का समर्थन करते हुए, ST36 की जीवन शक्ति को आपको जीवन ऊर्जा से भरते हुए, DU16 की स्पष्टता को आपके मानसिक संतुलन को बढ़ाते हुए, और KI3 की पोषण को आपकी मूल सार्थकता को पुनर्जीवित करते हुए महसूस करें।

हर साँस के साथ, अपने शरीर में संतुलन और सामान्यता की भावना को आमंत्रित करें। इस दृष्टि को उपचार के लिए एक मार्ग बनाने की अनुमति दें, आपके शरीर को उसकी प्राकृतिक, रचनात्मक स्थिति में बहाल करें। अपने भीतर की शांत, पोषण करने वाली ऊर्जा को अपनाएँ, और उन्हें आपको सामंजस्य और कल्याण की ओर मार्गदर्शन करने दें।