TCM Tarifleri

Menopoz Rahatlaması: Sıcak basmaları ve ruh hali dalgalanmalarını hafifletin

Duygusal Sakinlik ve İç Denge Akışı: KI3, SP6, HT7, CV4, LV3

İç Denge Deneyimi: Sıcaklığı, duygusal huzuru ve huzurlu geçişleri kucaklayın.

İç Denge Akışı Tarifi - Bu rehberli duyusal deneyim, duygusal sakinliği artırır, iç uyumu besler ve huzurlu bir zihin durumu teşvik eder. Sakin bir atmosfer yaratmak için tasarlanmıştır; wellness yolculuğunuz sırasında denge ve huzur geliştiren hisleri keşfetmeye davet eder. İç huzura giden yolculuğun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Huzurlu durumunuza yerleşmeye devam ederken, menopoz sürecinde size destek olacak akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin.

Öncelikle, ayak bileğinizin iç kısmında, kemikli çıkıntının hemen arkasında bulunan KI3 noktasını bulun. Bu nokta, denge ve canlılık için gerekli olan böbrek Yin'inizi besler. Bu alanı dolduran nazik, sıcak bir ışık hayal edin, böbreklerinize besin getirerek sıcak basmalarını sakinleştirmeye yardımcı olun.

Sonra, dikkatinizi ayak bileği kemiğinizin iç kısmının yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında bulunan SP6 noktasına kaydırın. Bu nokta, hormonlarınızı dengeler ve genel sağlığınızı destekler. Bu noktanın üzerine gelen yatıştırıcı bir dalga hayal edin, bedeninizin ritimlerini dengeleyerek.

Şimdi, dikkatinizi, bileğinizde, serçe parmağınıza en yakın kenarda bulunan HT7 noktasına yönlendirin. Bu nokta, zihninizi ve kalbinizi sakinleştirir. Bu alandan yayılan yumuşak, sakinleştirici bir enerjiyi hayal edin, ruh halindeki dalgalanmaları yatıştırarak netlik getirir.

Ardından, dikkatinizi, göbeğinizin hemen altında, alt karnınızın ortasında bulunan CV4 noktasına getirin. Bu nokta, alt jiaonuzu güçlendirir ve üreme sağlığınızı destekler. Bu merkezden yayılan sıcak bir parıltıyı hayal edin, enerjinizi toplayarak ve dengeleyerek.

Son olarak, ayak parmaklarınızın birinci ve ikinci parmakları arasındaki çukurda bulunan LV3 noktasına odaklanın. Bu nokta, karaciğerinizi yatıştırır ve birikmiş duyguların serbest kalmasına yardımcı olur. Bu alandan akan nazik bir esintiyi hayal edin, huzuru ve duygusal dengeyi teşvik eder.

Bu görüntüleri tutarken, bu noktaların enerjisinin içinizde birleşmesine izin verin. KI3'ün sizi besleyen sıcaklığını, SP6'nın hormonlarınızı dengeleyen etkisini, HT7'nin zihninizi sakinleştiren huzurunu, CV4'ün enerjinizi dengeleyen sağlamlığını ve LV3'ün size huzur getiren nazik salınımını hissedin.

Derin bir nefes alın, her noktanın benzersiz enerjisinin içinizden akmasına davet edin, vücudunuzu ve ruhunuzu dengeleyin. Bu denge durumunu kucaklayın, bu doğal desteğin ihtiyaç duyduğunuz her an size sunulabileceğini bilin.