TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Karın bölgenizin merkezini, midenizin enerjisinin bulunduğu yeri hayal edin. Bu, göbek deliğiniz ile kaburgalarınızın altı arasında yaklaşık yarı yolda bulunan CV12 noktasının konumudur. Bu alandan yayılan sıcak, altın ışığı hayal edin, midenizi uyumlu hale getirir, rahatsızlığı hafifletir ve dengeyi teşvik eder. Şimdi, dikkatinizi diz kapağınızın altındaki dört parmak genişliğine yakın olan ST36'ya kaydırın, bacağınızın dış tarafında yer alır. Bu noktayı canlı bir enerji kaynağı olarak hayal edin, hayati Qi'nizi artırarak tüm sindirim sisteminizi canlandırır ve her türlü rahatsızlıkla başa çıkma gücü sağlar. Şimdi, dikkatinizi BL21'e getirin, belinizin iki parmak genişliğinde omurganızdan uzakta, alt kaburgalarınızın seviyesinde yer alır. Bu noktanın üzerine akan sakin bir dalga hayal edin, midenizi destekler ve işlevini besleyerek iyileşmesine ve düzgün çalışmasına olanak tanır. Şimdi, PC6'ya odaklanın, bu nokta iç ön kolda, bilek kıvrımından yaklaşık iki parmak genişliğinde bir mesafededir. Bu noktanın nazikçe bulantı hissini yatıştırdığını, vücudunuzda rahatsızlığın kaybolduğu ve huzurun yerini aldığı sakin bir alan yarattığını hayal edin. Son olarak, SP4'ü hayal edin, bu nokta ayağınızın iç tarafında, büyük parmağın tabanının hemen altında yer alır. Bu noktayı, midenizin Qi'sinin serbestçe akmasını sağlayacak bir yol olarak hayal edin, sindirimi düzenleyerek içsel uyumu yeniden sağlar. Bu noktalarla bağlantı kurarken derin bir nefes alın, uyumlu enerjilerin bedeninizde dolaşmasına izin verin. Her noktadan gelen sıcaklık ve ışığı hissedin, hepsinin birleşerek toplu bir iyileşme gücü oluşturduğunu, midenizi ve onikparmak bağırsağınızı dengelediğini, yanma hissi ve bulantıyı azalttığını hissedin. Bu anda, iyileşme hissini kucaklayın, bedeninizin doğal, sağlıklı durumuna uyum sağladığını hissedin. Aldığınız her nefes bu dengeyi pekiştirir, huzuru ve konforu varlığınıza davet eder. Bu sürece güvenin, bedeninizin zahmetsizce ve doğal olarak yenilenmesine izin verin.