TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer het midden van je buik, waar de energie van je maag zich bevindt. Dit is de locatie van punt CV12, dat zich ongeveer halverwege tussen je navel en de onderkant van je ribbenkast bevindt. Stel je een warme, gouden lichtstraal voor die uit dit gebied straalt, je maag harmoniseert, ongemak verlicht en balans bevordert. Verschuif nu je aandacht naar ST36, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf bevindt, aan de buitenkant van je been. Zie dit punt als een bron van levendige energie, die je vitale Qi versterkt, je hele spijsverteringssysteem revitaliseert en je kracht geeft om elk ongemak het hoofd te bieden. Breng nu je aandacht naar BL21, dat zich op je rug bevindt, op twee vingerbreedtes van je wervelkolom ter hoogte van je onderste ribben. Stel je een kalmerende golf voor die over dit punt spoelt, je maag ondersteunt en zijn functie voedt, zodat deze kan genezen en soepel kan functioneren. Focus nu op PC6, dat zich aan de binnenzijde van je onderarm bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes van de plooi van je pols. Stel je voor dat dit punt zachtjes alle gevoelens van misselijkheid verzacht, waardoor er een serene ruimte in je lichaam ontstaat, waar ongemak verdwijnt en rust zijn plek inneemt. Visualiseer tenslotte SP4, dat zich aan de binnenkant van je voet bevindt, net onder de basis van je grote teen. Zie dit punt als een pad voor je maag Qi om vrijelijk te stromen, de spijsvertering te reguleren en de harmonie binnenin te herstellen. Terwijl je verbinding maakt met deze punten, adem diep in, zodat de harmonieuze energieën door je lichaam kunnen circuleren. Voel de warmte en het licht van elk punt samensmelten tot een collectieve genezende kracht, die je maag en twaalfvingerige darm in balans brengt, branderige pijn en misselijkheid verlicht. In dit moment omarm je het gevoel van genezing, terwijl je lichaam zich afstemt op zijn natuurlijke, gezonde staat. Iedere ademhaling die je neemt versterkt dit evenwicht en nodigt vrede en comfort in je wezen uit. Vertrouw op dit proces en laat je lichaam zich moeiteloos en natuurlijk herstellen.