TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Rahatlarken, enerjinizin ve duygularınızın dengesini destekleyen akupunktur noktalarına dikkatinizi yönlendirin. İlk olarak, TH8'i, Sanyangluo olarak bilinen noktayı, ön kolunuzun dış tarafında, bilek kıvrımının yaklaşık iki parmak genişliği yukarısında bulundurun. Bu nokta, Qi'yi düzenlemeye yardımcı olur, vücudunuzda enerji akışını sağlıklı bir şekilde destekler. Sonra, ST23'ü veya Taiyi'yi, karnınızda, göbekten iki parmak yukarıda ve bir parmak yana doğru bulabilirsiniz. Bu nokta, sindirimi ve duygusal istikrarı destekleyerek, sakin bir zihin ve beden sağlamaya yardımcı olur. Şimdi, dikkatinizi Hy4 veya Dicang'a yönlendirin; bu nokta, çenenizin hemen üstünde, dudak köşesinde bulunur. Bu nokta, yüz semptomlarıyla ilgilenir ve alerjilerle ilişkili rahatsızlığı hafifletebilir. Dikkatinizi CV7'ye, Yinjiao olarak bilinen noktaya kaydırın; bu nokta, karın alt kısmının ortasında, göbeğin hemen altında yer alır. Bu nokta, Qi'yi güçlendirerek enerjinizi artırır ve iyi hissetme duygunuzu geliştirir. Son olarak, TV2'yi veya Qixue'yi bulun; bu nokta, alt sırtınızda, kuyruk kemiğinin hemen üstünde yer alır. Bu nokta, alt karın bölgesini desteklemek ve enerjinizi dengelemek için faydalıdır. Bu noktaları görselleştirirken, onların yumuşak bir şekilde parladığını hayal edin, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getiriyor. Enerjinin serbestçe akmasına izin verin, kaygı, burun tıkanıklığı, kaşıntılı cilt ve huzursuzluk hislerini azaltın. Bu dengenin sakinleştirici etkilerini kucaklayın ve huzur ve sükunet hissini teşvik edin. Her nefesle, bu noktalardan gelen yatıştırıcı enerjinin varlığınıza nüfuz ettiğini hissedin, sizi mükemmel bir denge ve sağlık durumuna geri getiriyor. Gerilimi serbest bırakırken ve huzuru kucaklarken, doğal iyileşme sürecine güvenin.