TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at slappe af, skal du bringe din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der understøtter balancen af din energi og følelser. Først skal du finde TH8, kendt som Sanyangluo, som ligger på ydersiden af din underarm, cirka to fingerbredder over håndledsfolden. Dette punkt hjælper med at regulere Qi, hvilket fremmer en jævn energistrøm gennem din krop. Find derefter ST23 eller Taiyi, som ligger på din mave, to fingerbredder over navlen og en fingerbredde til siden. Dette punkt hjælper med fordøjelsen og følelsesmæssig stabilitet, hvilket understøtter et roligt sind og krop. Nu skal du fokusere på Hy4 eller Dicang, som findes i munden på dit ansigt, lige over kæbelinjen. Dette punkt adresserer ansigtssymptomer og kan lindre ubehag forbundet med allergier. Skift nu din opmærksomhed til CV7, også kendt som Yinjiao, der ligger i midten af din nedre mave, lige under navlen. Dette punkt tonificerer Qi, styrker din energi og forbedrer din velvære. Find endelig TV2 eller Qixue, som ligger på den nederste del af ryggen, lige over halebenet. Dette punkt er gavnligt for at støtte den nedre del af maven og forankre din energi. Når du visualiserer disse punkter, skal du forestille dig, at de blødt stråler, der harmoniserer din krop og sind. Lad energien flyde frit, hvilket reducerer følelser af angst, næseoverbelastning, kløende hud og rastløshed. Omfavn de beroligende effekter af denne balance, og frembring en følelse af fred og ro. Med hver vejrtrækning skal du føle den beroligende energi fra disse punkter trænge ind i dit væsen og genoprette dig til en tilstand af perfekt balance og sundhed. Stol på den naturlige helingsproces, mens du frigiver spændinger og omfavner roen.