TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die de balans van je energie en emoties ondersteunen. Eerst, lokaliseer TH8, bekend als Sanyangluo, gelegen aan de buitenkant van je onderarm, ongeveer twee vingerbreedtes boven de polsplooi. Dit punt helpt bij het reguleren van Qi, wat een soepele energiestroom door je lichaam bevordert. Zoek vervolgens ST23, of Taiyi, gelegen op je buik, twee vingerbreedtes boven je navel en een vingerbreedte opzij. Dit punt helpt bij de spijsvertering en emotionele stabiliteit, wat een kalme geest en lichaam ondersteunt. Breng nu je focus naar Hy4, of Dicang, dat zich in de hoek van je mond bevindt, net boven de kaaklijn. Dit punt pakt gezichtssymptomen aan en kan ongemak verlichten dat gepaard gaat met allergieën. Verschuif je aandacht naar CV7, bekend als Yinjiao, gelegen in het midden van je onderbuik, net onder je navel. Dit punt tonifieert Qi, versterkt je energie en verhoogt je gevoel van welzijn. Tot slot, lokaliseer TV2, of Qixue, gelegen op de onderrug, net boven het stuitbeen. Dit punt is nuttig voor het ondersteunen van de onderbuik en het aarden van je energie. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat ze zachtjes stralen, jouw lichaam en geest harmoniserend. Laat de energie vrijelijk stromen, waardoor gevoelens van angst, verstopte neus, jeukende huid en rusteloosheid verminderen. Omarm de kalmerende effecten van deze balans en bevorder een gevoel van vrede en rust. Met elke ademhaling, voel de kalmerende energie van deze punten doordringen in jouw wezen en je herstellen naar een staat van perfecte balans en gezondheid. Vertrouw op het natuurlijke genezingsproces terwijl je spanning loslaat en sereniteit omarmt.