TCM Tarifleri

Polen Alerjisi Yorgunluğu: Yorgunluk ve Tıkanıklık için Rahatlama

Polen Akışı: Enerji Depola ve Kolayca Nefes Al: LI4, ST36, SP6, BL13

Pollen Denge Deneyimi: Canlandırıcı akışla canlılık ve net nefes için.

Polen Yorgunluğu Akışı - Bu tarif, enerjinizi artırmak, canlılık hissi geliştirmek ve besleyici bir iç denge oluşturmak için tasarlanmış nazik bir duyusal deneyim sunar. Duygusal netliği ve yenilenmeyi teşvik eder, daha enerjik ve dengede hissetmenize yardımcı olur. Bu kapsayıcı deneyimin tadını mindfulness ve farkındalık ile çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Vücudunuz içindeki enerjiye odaklanın, uyum gerektiren alanlara dikkat çekin. Akupunktur noktalarını görselleştirin:

LI4, Hegu'yu, başparmak ile işaret parmağı arasında bulundurun. Bu nokta, bağışıklığı artırması, yorgunlukla savaşmasına yardımcı olması ve genel canlılığınızı artırması ile bilinir.

Sonra, ST36, Zusanli'yi, diz kapağının dört parmak genişliği altında, kaval kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği kadar aşağıda bulun. Bu nokta enerjinizi güçlendirir ve sindirime yardımcı olur, yorgunlukla mücadele etmek için hayati öneme sahiptir.

Şimdi, dikkatinizi SP6, Sanyinjiao'ya yönlendirin, iç ayak bileği kemiğinin üç parmak genişliği yukarısında bulunur. Bu nokta Yin'i besler, içsel denge ve huzuru teşvik eder, vücudunuzun savunmalarını desteklemek için gereklidir.

Son olarak, BL13, Feishu'yu görselleştirin, sırtınızda, omurgadan yaklaşık iki parmak genişliği uzakta, alt omuz kemiği seviyesinde yer alır. Bu nokta akciğerleri güçlendirir, tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur ve nefes almayı iyileştirir.

Bu noktalara odaklandıkça, derin nefes alın ve her bir bölgenin sıcak ve canlı hale geldiğini görselleştirin. Enerjinin serbestçe akıp vücudunuzu beslediğini, yorgunluğu dağıttığını ve burun tıkanıklığını hafiflettiğini hayal edin.

Her nefeste, bu noktaların uyum içinde çalıştığını ve enerjinizi ve canlılığınızı geri kazandırdığını hissedin. Bu doğal iyileşme sürecinin ortaya çıkmasına izin verin, getirdiği dengeyi ve iyilik halini kucaklayın. Derin nefes almaya devam edin, kendinizi nazik ve etkili bir şekilde beslediğinizi bilerek.