TCM Oppskrifter

Pollenallergi Tretthet: Lindring av Tretthet og Tett Nese

Pollenallergi Tretthet: LI4, ST36, SP6, BL13

(Pollenrelatert tretthet, lav utholdenhet, nesetetthet)

Denne oppskriften retter seg mot pollenallergi-tretthet med LI4 (Hegu) for å øke immuniteten, ST36 (Zusanli) for å øke vitaliteten, SP6 (Sanyinjiao) for å nære Yin, og BL13 (Feishu) for å styrke lungene. Den reduserer tretthet og overbelastning. Kontraindikasjoner: Unngå LI4 og SP6 under graviditet; vær forsiktig med BL13 ved hudtilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser på energien i kroppen din, og rett oppmerksomheten mot områdene som trenger harmoni. Visualiser akupunkturpunktene:

Lokalisere LI4, Hegu, som ligger mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet er kjent for å styrke immunforsvaret, hjelpe mot tretthet og forbedre din generelle vitalitet.

Neste, finn ST36, Zusanli, som ligger fire fingerbredder under kneskålen, en fingerbredde utenfor skinnebenet. Dette punktet styrker energien din og hjelper fordøyelsen, noe som er viktig for å bekjempe trøtthet.

Nå, rett oppmerksomheten mot SP6, Sanyinjiao, som ligger tre fingerbredder over den indre ankelbeinet. Dette punktet nærer Yin, fremmer balanse og ro inni deg, noe som er essensielt for å støtte kroppens forsvar.

Til slutt, visualiser BL13, Feishu, som ligger på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden på nivået med det nedre skulderbladet. Dette punktet styrker lungene, hjelper med å redusere overbelastning og forbedre pusten.

Når du fokuserer på disse punktene, pust dypt og visualiser hvert område som blir varmt og livlig. Forestill deg at energien flyter fritt, nærer kroppen din, driver bort tretthet og lindrer nesetetthet.

Med hvert åndedrag, føl sammenhengen mellom disse punktene som arbeider i harmoni, gjenoppretter energien og vitaliteten din. La denne naturlige helbredelsesprosessen utfolde seg, og omfavn balansen og velværet den bringer. Fortsett å puste dypt, vel vitende om at du nærer deg selv på en mild, effektiv måte.