Recetas de TCM

Fatiga por Alergia al Polvo: Alivio para el Cansancio y la Congestión

Fatiga por Alergia al Polen: LI4, ST36, SP6, BL13

(Fatiga relacionada con el polen, baja resistencia, congestión nasal)

Esta receta se dirige a la fatiga por alergia al polen con LI4 (Hegu) para aumentar la inmunidad, ST36 (Zusanli) para mejorar la vitalidad, SP6 (Sanyinjiao) para nutrir el Yin y BL13 (Feishu) para fortalecer los pulmones. Reduce la fatiga y la congestión. Contraindicaciones: Evitar LI4 y SP6 durante el embarazo; usar con precaución BL13 en condiciones de la piel.

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BioCoherence Meditation

Concéntrate en la energía dentro de tu cuerpo, dirigiendo la atención a las áreas que necesitan armonía. Visualiza los puntos de acupuntura:

Localiza LI4, Hegu, situado entre el pulgar y el dedo índice. Este punto es conocido por aumentar la inmunidad, ayudar a combatir la fatiga y mejorar tu vitalidad en general.

A continuación, encuentra ST36, Zusanli, ubicado a cuatro dedos por debajo de la rótula, un dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto fortalece tu energía y ayuda a la digestión, vital para combatir el cansancio.

Ahora, dirige tu conciencia hacia SP6, Sanyinjiao, que se encuentra a tres dedos por encima del hueso del tobillo interno. Este punto nutre el Yin, fomentando el equilibrio y la calma interior, esencial para apoyar las defensas de tu cuerpo.

Finalmente, visualiza BL13, Feishu, ubicado en tu espalda, aproximadamente a dos dedos del cuello de la columna vertebral a la altura de la escápula inferior. Este punto fortalece los pulmones, ayudando a reducir la congestión y mejorar la respiración.

Mientras te concentras en estos puntos, respira profundamente y visualiza cada área volviéndose cálida y vibrante. Imagina la energía fluyendo libremente, nutriendo tu cuerpo, disipando la fatiga y aliviando la congestión nasal.

Con cada respiración, siente la interconexión de estos puntos trabajando en armonía, restaurando tu energía y vitalidad. Permite que este proceso de curación natural se desarrolle, abrazando el equilibrio y el bienestar que trae. Continúa respirando profundamente, sabiendo que te estás nutriendo de una manera suave y efectiva.